乳☆禁☆頭疼？那是你姿勢錯了！哺乳不痛的方法看這就會了！

其實， 這哺乳的痛苦， 忍得完全沒必要！

餵奶疼痛， 幾乎都是因為寶寶的銜乳姿勢不對造成的。

很多寶寶吃母乳時沒吃幾口就會累地停下來， 過會又餓哭， 或者努力吃了很久， “使出了全部吃奶的勁”， 卻還是一直沒吃飽。

這大多數也是因為銜乳姿勢不對造成的。

姿勢不對， 乳汁不容易出來， 寶寶費半天勁也不會吃到多少奶。

只要讓寶寶正確銜乳， 其實餵奶也是可以完全不痛的好嘛， 那應該是一種非常舒服， 非常享受的感覺……寶寶也會吃得更high~

那麼， 正確銜乳姿勢是什麼樣呢？

我們先瞭解下口腔的解剖結構

我們的口腔頂部， 也就是“上齶”， 前2/3的部分主要是骨性結構（上頜骨）， 所以是硬的， 稱為“硬齶”；而靠近咽喉的後1/3則主要由軟組織組成， 是軟的， 所以稱為“軟齶”。

大家可以用舌頭舔下自己的上齶感受一下。

寶寶也是一樣：

寶寶如果用口腔前面的“硬齶”擠壓媽媽的乳☆禁☆頭來吃奶， 媽媽就會感到疼痛；硬齶沒彈性， 口腔空間不易改變， 寶寶就會費很大的勁；再加上乳☆禁☆頭被擠扁， 阻擋了乳汁快速流出的通道， 寶寶吃到的奶就會很少。

就是這樣：

寶寶用硬硬的骨頭不斷摩擦媽媽敏感嬌嫩的乳☆禁☆頭， 這乳☆禁☆頭不破、不疼才怪呢！哎西吧~

而正確的銜乳姿勢， 應該是寶寶把大部分乳暈都含進嘴裡， 讓乳☆禁☆頭儘量出現在寶寶口腔後面靠近軟齶的地方。

這個靠近軟齶的地方叫“舒適區”， 乳☆禁☆頭在這地方讓寶寶吸吮， 寶寶、媽媽都會覺得很舒適， 就是醬紫滴：

這時， 寶寶吃奶被拉扯的部分就是乳暈處比較堅韌的皮膚， 而不是乳☆禁☆頭上嬌嫩的黏膜， 媽媽就不會感到痛啦！

寶寶口腔後面的空間也比較大， 乳☆禁☆頭不會被一直擠壓， 乳汁就會很容易吸出來了。

那麼， 怎樣才能讓寶寶含到大部分乳暈呢？小技巧來也~

先讓寶寶的下唇挨著乳暈下緣， 再把乳☆禁☆頭“塞”進嘴裡。

這樣就很容易含住大部分乳暈。

注意：在寶寶到處找乳☆禁☆頭、饑餓清醒的狀態下練習， 會事半功倍哦。

另外， 抱姿也很重要。 哺乳時， 正確的抱姿有這些：

媽媽們練習銜乳可以先用“橄欖球抱”， 也就是像抱橄欖球似的把寶寶夾在腋窩下，

這個姿勢很利於正確銜乳， 媽媽也能看清寶寶下唇的位置。

這個動作一隻手就能完成， 注意要用手托住寶寶的腦袋哦。

當寶寶張大嘴巴要吞進乳☆禁☆頭時， 媽媽要快速用手輕輕將寶寶的小腦袋往前一推， 可以幫助寶寶含住大部分乳暈。

這時， 另一隻手要把乳暈捏得扁一些， 寶寶銜乳就會更方便：

注意：一定要等到寶寶把嘴張的大大的， 再讓TA吞乳☆禁☆頭哦。

一手捏乳☆禁☆頭往寶寶嘴裡塞， 一手托住寶寶的頭迅速往前送， 完美的含乳動作就會瞬間搞定。 Perfect！

如果給寶寶餵奶時， 你沒沒有任何不適、寶寶的下唇向外翻出、乳暈幾乎全含進寶寶的嘴裡， 那麼恭喜你， 成功了！如果不行， 那就拔出乳☆禁☆頭重新嘗試。 媽媽們可要有耐心呦~

拔乳☆禁☆頭時也有小技巧：先撥開寶寶的嘴角（或壓下巴、堵鼻孔），

讓寶寶張開一點嘴巴後再拔乳☆禁☆頭， 就不會痛咯~

怎麼樣？是不是很實用呢？那麼就多多耐心練習吧， 等熟能生巧後， 就可以隨便什麼姿勢一抱， 都能舒舒服服地讓寶寶大口吃奶啦~