乳☆禁☆頭皸裂時吃什麼最管用

母乳餵養時出現乳☆禁☆頭皸裂吃什麼最管用？

1.薏米紅豆湯

材料：薏米40克， 紅小豆20克， 水適量

做法：將薏米、紅豆加水後一起煮沸， 直至紅豆可食用， 如果想要加糖的話可以根據個人的口味適當加些。

服用時間：早晚服用

營養小知識：1 清熱解毒、活血止血， 有利於傷口的癒合；

2. 薏米味甘淡、性微寒， 能夠祛濕；

3. 紅豆味甘酸性平， 清熱解毒， 活血消腫；

2.水煎馬齒莧

材料：鮮馬齒莧50克， 水適量

做法：將鮮馬齒莧放入鍋中倒入適量水水煎

服用時間：每日分數次服用， 最好可配合外洗。

營養小知識：馬齒莧清熱利濕， 涼血解毒， 有利於傷口的癒合。

3.冬瓜湯

材料;帶皮冬瓜300克， 水適量；

做法：切成塊狀。 加水煮熟。

服用時間：每天分數次服用

營養小知識：清熱解毒， 有利於消腫

冬瓜皮不僅清熱消腫。 還對腎病有幫助

4.黃瓜皮

材料：黃瓜皮30克， 水適量；

做法：加水煎煮沸3分鐘，

服用時間： 1日3次， 分服。 可根據個人口味加糖適量；

營養小常識：黃瓜皮的美容作用是很大的， 其次， 清熱解毒， 有利於傷口的癒合；

5.綠豆海帶粥

材料：綠豆30克， 水發海帶50克， 紅糖適量， 糯米適量。

做法：水煮綠豆、糯米成粥， 調入切碎的海帶末， 再煮3分鐘加入紅糖即可。

營養小知識：綠豆是夏季降溫解暑的佳品，

海帶屬涼性， 不可多吃， 適當的攝取可以清熱解毒， 含有多種的微量元素。