乾燥秋季 帶寶寶泡溫泉舒爽下

3歲以下的寶寶不建議去泡溫泉

其實， 醫學上並沒有一定的結論。 即使是小嬰兒， 父母若用小臉盆裝點兒溫泉水來幫寶寶泡澡， 也沒什麼壞處。 其實， 大人泡溫泉的好處多多， 如消除疲勞、美容養顏、治療腰酸患痛、關節炎、神經炎、肩頸僵硬、慢性病及改善膚質等。

不過， 小寶寶泡溫泉所得到的益處卻不是那麼明顯。 0-3歲是嬰幼兒過敏的高發年齡段。 一般不建議家長帶著0-3歲的嬰幼兒去泡溫泉。

因為這一年齡段的嬰幼兒正處於大腦神經和身體臟器的發育中。 由於溫泉的水溫通常都要超過人體溫度， 有的溫泉溫度甚至更高。

如此高的水溫， 會加快人體的新陳代謝， 加速體內的血液迴圈。 高溫會使寶寶大腦中的血液加速流向身體各處， 會導致大腦缺氧， 嬰幼兒就會出現臉紅、憋氣、呼吸困難等症狀。 大腦缺氧造成腦細胞死亡， 會影響嬰幼兒的大腦發育。

另外， 寶寶的皮膚角質層較薄， 抵抗外界刺激的能力較差， 比起成人的皮膚， 寶寶的皮膚更易感染。 同時， 寶寶皮膚的吸附性較強， 而溫泉中的礦物質較豐富， 但有些礦物質並不適合嬰幼兒， 甚至一些物質對寶寶是有害的， 這些物質都會通過寶寶的皮膚滲透至體內， 給寶寶帶來不利影響。

3歲以上身體健康的孩子， 可以去泡溫泉， 但時間不宜過長。 孩子每次的下水時間最好不要超過15分鐘。

家長可以讓孩子在水裡泡15分鐘， 再讓孩子到池邊玩耍一會， 再入水泡上15分鐘。 但一次泡溫泉下水的次數也不要超過3次。

帶寶寶泡溫泉的注意事項

物質準備：

1、泳衣、泳帽。

2、防水紙尿褲：親子游泳的地方都需要準備。

3、水杯：一定要帶， 溫泉室內會稍微熱一些， 及時補充水分。

4、浴巾：一般溫泉都提供， 寶寶專用比較好， 2條更換使用。

5、換洗衣服：洗澡後換新的衣服。

6、玩具：游泳圈、球等。

7、寶寶護膚品、吃飯用圍嘴。

切忌讓寶寶空腹或太飽時入浴

泡溫泉最好選在兩餐之間進行。 既不能讓寶寶餓著肚子， 也不能吃得太飽。 這是因為泡溫泉很消耗能量， 如果肚子餓， 寶寶容易出現虛脫的症狀。 而如果太飽， 沒有足夠的血液幫助消化， 也會感覺不舒服。

要注意衛生

如果帶著寶寶去泡溫泉， 最好選擇專門的兒童池， 或者家庭池， 因為公共的溫泉池， 容易產生交叉感染， 對寶寶的健康不利。

寶寶採用坐式和足浴最適合

對於寶寶來說， 泡溫泉可以選擇坐式和足浴這兩種姿勢， 這是因為這兩種姿勢胸部壓力也會比較小， 不適感也沒有那麼強， 寶寶會覺得很舒服。 需要注意的是寶寶露出的身體部位要注意保暖， 防止著涼感冒。

家長要隨時觀察寶寶身體狀況

建議3歲以上的寶寶泡溫泉不要超過15分鐘， 3歲以下的寶寶適當縮短泡溫泉的時間， 太小的寶寶則不宜泡溫泉。 泡溫泉時， 父母要隨時觀察寶寶的身體狀況， 寶貝一旦出現不舒服現象， 或者出汗較多， 應該趕緊從溫泉裡出來。

泡溫泉的尺度應該是身體微微出汗， 如果出汗比較多甚至大汗淋漓， 就說明泡“過頭”了。

慎防寶寶著涼

泡溫泉時， 全身的毛孔會會張開， 寒邪很容易侵入， 所以最好不要選擇戶外的溫泉。 在室內， 也要注意保暖， 出來時要給寶寶裹好浴巾， 防止受涼。

泡溫泉時注意及時補充水分

由於泡溫泉會消耗大量能量和水分， 所以要父母要注意及時給寶寶補充足夠的水分， 多喝白開水， 防止虛脫。