乾燥秋季，寶寶如何預防秋

入秋以後， 雨水漸少， 天氣漸涼， 氣候變得日趨乾燥， 此時很多幼兒會出現口乾舌燥、小便短少、大便幹結、鼻塞、咳嗽等一系列症狀， 這就是“秋燥”症。 預防秋燥最好的方法就是調理。

何謂秋燥?

秋燥臨床上大致分為“溫燥”和“涼燥”兩種類型。 溫燥：症狀為發熱、咳嗽、口幹、舌苔黃等。 涼燥：症狀為發熱、口幹、惡寒、怕冷等。

給寶寶多吃防上火水果

秋天， 正是各種果蔬上市的時候。 這些果蔬具有滋陰養肺的功用， 可以幫助寶寶驅走身體裡的秋燥。 因此， 媽咪要多讓寶寶攝取這些蔬菜和水果——

1.梨

梨對秋燥有獨特的效果。

傳統醫學認為， 梨能生津止渴、潤燥化痰等。 秋令乾燥時， 每天堅持給寶寶吃1-2個梨， 對於防秋燥有很好的作用。 不同吃梨的方法， 可產生不同功效。 生吃梨能明顯緩解咽喉幹、癢、痛、啞的不適， 減輕、尿赤等症狀;用冰糖蒸梨可滋陰潤肺， 止咳祛痰， 對潤澤寶寶嘶啞發幹的嗓子具有良好的作用;用梨加蜂蜜熬製成梨糖膏， 對肺熱久咳症的寶寶有明顯療效。

2.甘蔗

具有滋養、解熱、生津、潤燥功效， 有“天生複脈湯”之美稱。 秋燥時節， 把甘蔗榨成汁飲用最好， 常把甘蔗汁作為清涼生津劑， 治療一些熱症。 對於津液不足、胃熱口苦、大便乾燥、小便不利、肺熱咳嗽的寶寶， 飲用甘蔗汁相當有益。

3.石榴

傳統醫學認為， 石榴性溫、味甘酸， 有生津液、止煩渴作用。

如果寶寶口燥咽幹， 總是煩渴， 可能是身體裡津液不足， 吃一些石榴具有食療功效。 如果把新鮮石榴切成小碎塊絞出汁， 每天給寶寶飲用上幾次， 便可生津止渴， 使身體燥熱感減輕， 有助於防止寶寶發生肺熱咳嗽及鼻黏膜乾燥出血。