乾燥的秋季， 孕媽們皮膚變得越來越乾燥了， 不僅如此， 肌膚也暗淡無光、油脂分泌旺盛、痘痘粉刺肆虐著皮膚， 腫麼破?孕媽要注重補水保濕， 才能更好地養顏美容。
然而， 面對著琳琅滿目的補水技能， 你應該如何為你自己的孕期保駕護航呢?一起來看看吧。
1 飲食補水最保濕
水要喝夠。 孕婦必須喝足夠的水， 即每天1000毫升～1 500毫升為宜， 以供迴圈和消化， 並保持皮膚健康。
牛奶多多益善。 牛奶營養豐富， 尤以鈣的含量高， 且特別易被人體吸收， 所以是孕期的保健佳品。 建議孕婦每天保證2～3杯(500毫升～800毫升)牛奶就完全可以滿足母胎的健康需求。
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2.天然面膜更養顏
如果孕媽們不想買護膚品， 那麼建議自製補水面膜， 既環保又安全， 補水保濕的效果也相當不錯哦→_→
番茄蜂蜜面膜
方法：番茄切開榨汁， 然後加上適量蜂蜜混合， 然後均勻敷在臉上20分鐘， 最後用清水沖洗即可。
作用：蜂蜜有很強的保濕作用， 可以緩解肌膚乾燥情況。 此外， 番茄可以殺菌， 預防暗瘡， 特別適合痘痘肌膚。
蜂蜜麥片面膜
方法：將蜂蜜、蛋白、麥片調勻攪拌做成糊狀， 敷面20分鐘， 最後用清水洗淨。
作用：可以減低色素沉著， 能幫助淡化孕婦臉上妊娠斑等黑色素沉澱。
香蕉面膜
方法：將香蕉磨爛並塗在臉上， 20分鐘後用溫水洗淨。
作用：香蕉面膜很有營養， ， 適合幹性或敏感性孕媽媽肌膚使用，
