乾瘦型寶寶健康管理

乾瘦型寶寶健康管理

乾瘦寶寶的產生儘管有先天原因， 但是如果寶寶出生後小病不斷， 食欲不佳， 或照顧不周也容易導致寶寶偏瘦， 此時如果固執的增加餵食反而會使寶寶產生厭食或其他不良飲食習慣， 應進行系統的營養管理。

寶寶偏瘦的原因

1　不及時添加離乳食品

及時添加離乳食品， 能促進寶寶對多種食物的口感、味覺、嗅覺的形成和發育。 反之則易導致寶寶對食物不感興趣， 體重增長遲緩。

2　小病不斷

感冒、過敏等小病不斷， 容易導致寶寶體重增長遲緩。 這是因為病痛容易打亂寶寶的生長發育節奏，

3　遺傳性偏瘦體質

也有遺傳性偏瘦體質， 寶寶健康上沒有什麼異常， 但體重增長遲緩， 這種情況下往往父母也多屬於乾瘦型體質。

4　敏感性格

從統計的數字來看與性格穩重的寶寶相比， 神經質型、多動型、敏感型寶寶更容易出現體重增長遲緩。

乾瘦寶寶的健康生活法

1　不強迫餵食

眾所周知， 多吃就能增重， 因此有的媽咪們強迫寶寶進食， 這樣做儘管能滿足媽咪們一時的願望， 但是反而使寶寶愈加討厭食物， 並且體重的增長也並不只和進食量有關係。

2　烹調方法多樣化

媽咪們往往因為寶寶不好好吃飯， 而僅準備寶寶喜歡吃的食物， 這樣只能使寶寶偏食更加嚴重。 對於寶寶不喜歡吃的食物，

多關心寶寶的進食， 把主食換個花樣做， 比如麵包做成比薩餅、地瓜做成拔絲地瓜等， 豐富多樣的食譜能增進寶寶的食欲。

3　按時吃飯

無論多麼討厭吃飯的寶寶， 在餓的時候都會乖乖去吃， 一天定時三頓飯外不再額外餵食。 最初這樣做可能很困難， 時間久一點， 寶寶也就養成了定時吃飯的好習慣。

4　多運動

讓寶寶多做身體運動方面的遊戲， 不僅能消耗寶寶體內能量， 增進食欲， 而且能使寶寶性格變得開朗有進取心。 從統計資料來看敏感型寶寶的體重更容易下降， 多運動有助於乾瘦型寶寶體重的增長。

5　遠離速食食品

有的媽咪覺得不管是什麼只要寶寶愛吃就萬事大吉， 而寶寶往往對西式速食比較感興趣， 於是經常喂寶寶一些速食食品。 要知道吃速食類食品過多， 容易導致寶寶體內重金屬含量升高， 味覺遲鈍。

應避免給寶寶餵食速食食品， 且多補足容易導致味覺敏感度降低的鋅等礦物質。

6　多補充礦物質

體內重金屬積累增多時容易導致偏食或不愛吃飯， 這是由於體內缺少了鋅等左右味覺的礦物質。 在平時多補充礦物質就能使寶寶食欲大振。