根據科學家的實驗調查表示， 孩子的身高發育期也是有高峰和低谷的。 孩子的生長高峰期是在4月至5月， 但是到了10至11月就像冬眠一樣， 孩子的身高也處於低谷生長時期。 所以家長到了這個時間段， 一定要重視孩子的身高， 及時給孩子補充營養或者進行運動管理， 不然孩子的身高就會處於停滯階段。 那麼我們應該怎樣幫助孩子經歷這些成長的高峰與低谷時期呢？
1.進行適量的運動
適量的運動對於孩子的身高發育來說極其重要， 所以家長要重視對於孩子運動量的補充。 但是家長不要直接逼迫孩子做運動，
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2.保證充足的睡眠
除了運動以外， 充足的睡眠時間也是極其重要的。 家長如果想要孩子能夠長得高， 就要保證孩子每天至少八個小時的睡眠時間。 如果要保證孩子在11點的時候可以進入深度入眠， 家長就需要保證孩子在晚上10點之前能夠入睡。 由於孩子在晚間可以分泌充足的生長激素， 所以夜晚的時間是孩子身高發育的黃金時期。 另外， 早上6點左右對於孩子來說也是身高發育的黃金時間點。
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3.忽視發育前身高
有些家長抱著僥倖心理， 認為孩子到了成長時期身高就會有一個質的飛躍， 所以家長就不要過於在乎孩子發育前的身高。 但是如果孩子發育前的身高有點低， 那麼家長就需要儘早帶孩子去醫院進行治療。 如果家長忽視了孩子這一問題， 那麼在孩子骨骺閉合後再治療就有困難了。
