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二十二個月寶寶睡眠時間

2017-02-21 15

睡眠與寶寶的身心健康關係十分密切。 孩子大腦容易疲勞， 因而， 除了吃， 大部分時間都是在睡眠中度過的。 22個月的寶寶睡眠時間大概是多少？ 

親們， 你們家寶寶晚上都是幾點睡覺啊？是不是要給寶寶養成早睡早起的好習慣呢？我家寶寶22個月了， 現在晚上睡覺總是比較晚， 早一些帶她上床睡覺也是玩一會才行， 都是充足的睡眠有助於寶寶長個頭， 我感覺我家寶寶比較矮， 是不是也是跟睡眠時間晚有關係啊！這麼大的寶寶需要睡眠時間多少呢？ 

星寶寶小編說：寶寶最佳睡眠時間要根據寶寶的年齡不同來考慮，

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按照正常的情況， 寶寶年齡越大， 睡眠時間也就越短， 不過人體的“生物鐘”晚上10點至11點將出現一次低潮， 這時， 人的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都處於一天的最低點。 因此， 睡眠的最佳時間應該固定在晚上9點到10點之間， 二十二個月寶寶最好9點之前上床睡覺。 22個月的寶寶每天應該睡10-12個小時左右。  》

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