二十個月寶寶缺鋅吃什麼

鋅缺乏症狀在寶寶的生長發育過程中比較常見， 缺鋅的主要原因就是由於飲食結構不合理， 營養不均衡導致的。 二十個月寶寶缺鋅吃什麼？

剛入冬我家寶寶就一直反反復複的感冒， 感覺是免疫力差也不敢老帶他出去。 但是他的食欲就一直不好， 每次吃飯就吃那麼一點， 我覺得是孩子消化不好， 就沒有強迫他吃太多。 我會經常性的給他換的食物吃， 看他喜歡吃什麼就多給他買點， 可他好像沒有什麼特別愛吃的東西。 我就也沒在意， 直到上次帶他和朋友的孩子一起出去玩， 感覺他比同齡孩子矮好多，

星寶寶小編說：寶寶缺鋅會導致食欲不振、生長和智力發育緩慢、免疫力低下等， 發現孩子有缺鋅的症狀時， 要及時補鋅。

兒童在正常飲食和沒有疾病的情況下， 每天從膳食中攝取的鋅基本能達到這一標準。 二十個月的寶寶每天需要10毫克的鋅。 含鋅多的食物有瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、牡蠣豆類、花生、小米、蘿蔔等。 20個月寶寶缺鋅， 建議媽媽可以將食材剁碎一些， 換著給寶寶吃。