二十個月的寶寶飲食吃什麼

一歲8個月的寶寶應由乳類變為糧食、蔬菜、魚、肉、蛋等混合食物， 以保證供給較全面的營養素， 滿足寶寶生長發育的需要；此時的寶寶乳牙逐漸增多， 但是咀嚼能力較差， 消化能力仍較弱， 所以應該注意既要寶寶吃飽又要吃好， 還要保證足夠的營養， 那麼二十個月的寶寶飲食吃什麼？

二十個月的寶寶飲食有哪些， 求推介最近寶寶奶粉不肯吃了， 於是昨天婆婆買了一些米粉， 但是米粉都是自己家做的那種， 寶寶想好也不喜歡吃， 可是真不知道給孩子吃什麼好了， 每天都在想做些什麼給寶寶吃才好呢,想不出啊?請各位媽媽幫幫忙什麼又營養有簡單，

星寶寶小編說：20個月的寶寶， 一天基本上可以吃3-4次奶粉， 2-3次輔食， 基本上現在吃的， 可以吃雞蛋， 米粉， 米糊， 蔬菜水， 水果， 麵條， 抄手， 肉丸子， 都是可以的， 如果上火可以喝點金銀花或者是菊花水。

一歲半至兩歲小孩， 飲食正從乳類為主轉到以糧食、蔬菜、肉類為主食的階段， 孩子的食物種類和烹調方法將逐漸過渡到與成人相同。 營養食譜的安排不能老是一個樣， 一周內要有不同， 讓寶寶有新鮮感， 可以提高食欲。

具體說， 一天應有200-400毫升的牛奶， 一個蛋， 肉類（禽肉、魚肉或畜肉）50-100克， 穀類和豆類100-150克。 以一天小孩食譜為例：

早餐：牛奶（200毫升）麵包（25克） （早6點左右）

早點心：燉雞蛋（雞蛋一個， 植物油5克） （早8點左右）

午餐：軟飯（米40-50克）清蒸帶魚（帶魚30克、鹽少許）蝦皮炒青菜（蝦皮3克、青菜50克、油5克）胡蘿蔔豆腐湯（胡蘿蔔5克、豆腐10克） （午12點左右）

午點心：菜肉包子一個（麵粉25克、肉10克、青菜10克）蘆柑（50克） （下午3點左右）

晚餐：軟飯（米 40-50克）蝦仁炒豌豆（蝦仁25克、豌豆15克、油5克）蘋果（100克） （晚6點左右）

晚點心：牛奶（200毫升） （晚10點左右）

吸引寶寶的胃口可以說食譜的一大特色， 以上介紹的幾款食物都是兒童營養學家所認可的， 其自身的營養價值很高， 同時也不會有高脂肪的現象。 因此， 您可以放心讓寶寶食用， 這些食物可以變幻出不同的花樣口味， 媽媽們不妨用點心幫寶寶準備幾款可口的食物。 相信寶寶一定會很喜歡的， 這樣寶寶的胃口好才會身體好。