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二歲半寶寶便秘吃什麼

2017-02-21 19

便秘的外在表現是宿便不能及時排出體外， 大便乾燥， 小腹突出， 脹氣， 臉色暗黃長痘， 口幹口臭。 孩子便秘需要日常的護理， 來看看2歲半的寶寶便秘吃什麼好吧！

我們家寶寶兩歲半了， 有點挑食呢， 喜歡吃肉肉， 不大喜歡吃蔬菜， 而且現在一天要喝兩三頓奶粉的， 這不我發現他這幾天有點便秘， 已經兩天沒有大便了， 昨天下午嚷嚷著要大便， 結果大了十幾分鐘也沒有大出來， 寶媽們， 這麼大的寶寶便秘， 該怎麼調理呀？

星寶寶小編說：很多寶寶便秘的主要原因是水分和纖維素攝取太少以及運動量不足所致。

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在飲食上要多讓孩子喝溫開水， 多吃富含水分、纖維素的水果、蔬菜以及含有乳酸菌的食品如優酸乳、優酪乳等， 注意糖量勿過多， 達到修復腸道環境與腸粘膜， 增強腸道蠕動功能並排除體內堆積宿便的作用。 適當的運動也能促進腸胃蠕動， 幫助排便。

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