二胎備孕成功 7點好孕經驗分享

說起好孕經驗， 其實也談不上經驗， 大寶的時候是意外懷上的， 我也屬於易孕體質， 一直覺得懷孕挺簡單的， 不避孕應該就能懷上！隨著孩子的長大， 也懂得了很多， 才知道原來備孕也有那麼多講究， 每天看媽媽幫， 也跟姐妹們學習了太多的知識！現在二胎備孕成功， 也整理了一下自己的備孕過程分享出來！

【末次月經】先說說我的末次月經是7月7日， 週期28天， 月經一直挺准的， 所以排卵也相對比較準時！

【雙方年齡】我25， 老公26， 我們年齡對備孕來說挺合適的， 相比高齡的要容易些！

【備孕過程】我們是從四月份開始打算備孕，

因為是備二胎， 沒去做孕前檢查， 但是月經雖然準時但量比以前少， 所以去看了中醫！拿了幾副調理月經的藥開始喝， 因為喝中藥當月沒要！

正式備孕是五月， 月經過後開始測排卵， 因為第一次備孕， 怕錯過了， 而且老公經常不在家， 打算去醫院檢測卵泡。 之前看中醫說在月經過後的12天和14天同房， 所以我第12天去測的卵泡。 當天測到卵泡大小是1.9*1.9， 醫生建議一般就是1.8以上就可以， 所以醫生給我說回家同房就可以了， 再晚可能就要破了， 回家同房兩天！因為第一次我也不懂這些， 就聽了醫生的建議， 結果當月沒中！

然後六月繼續備孕！因為去醫院測比較麻煩， 就自己試紙測！我排卵日挺准的， 測到是14天強陽， 所以覺得上個月應該是還沒排錯過了。

這個月呢真是特別緊張， 排了之後就是漫長的等待， 天天想著這事！大約從第八九天就開始測早孕， 越是白板就越著急， 最後月經還是來了， 而且推遲一天顏色深量少， 我覺得也和心情緊張有關係！

【好孕過程】接著就是7月份好孕了。 接連兩個月沒懷， 心裡特別煩， 總覺得是不是自己有問題了。 後來老公說不要想那麼多了， 女兒的時候一次就中了， 要不出去旅旅遊放鬆一下！後來我也想通了， 該來的時候總會來的， 如果這個月再沒有就去徹底檢查。 之後我們就出去旅遊了！

回來後就臨近排卵日的兩天測的排卵， 是21號測到強陽的， 當天晚上同房的。 之前兩個月都是同房過後抬腿墊屁股， 這次完事就平躺。

22號還是強陽， 所以連著安排了兩天！這個月沒那麼強求所以測到轉弱之後就沒再測了。 大約過後第六七天開始屁特別多， 乳☆禁☆房脹痛， 但是不打算套症狀， 覺得順其自然吧！早孕也一直堅持著沒測， 一直到8月3號， 我相著如果有了應該能測到了就試試吧， 沒想到真的測出了灰印， 不放心第二天又測了一個有點加深才確定是好孕了。 之後就是隔兩天測一次加深挺好所以也放心了！

【經驗總結】

①、首先就是有個好身體， 最好是去醫院做個優生體檢， 確定沒有什麼影響備孕的因素， 還有調理好月經也很重要。 備孕前三個月開始吃葉酸， 老公補鋅， 補鋅對提高精子品質有很大作用哦！

②、在打算備孕期間， 儘量不要熬夜， 不能接觸電離輻射是必須的。

尤其是男性精子品質很重要， 備孕半年前戒煙戒酒， 儘量不要喝飲料尤其是碳酸飲料， 不要吃芹菜， 胡蘿蔔， 香菜（具體原因可以百度學習）我們自己就是儘量少接觸寒涼的東西， 多吃些補血暖宮的東西， 可以適當吃些阿膠， 經期多喝點紅糖水！

③、適當運動。 夫妻雙方都要適當運動， 我們可以跳跳繩， 有規律的跳動有助於排卵， 尤其是排卵日那幾天！

④、吃黑豆和泡腳。 泡泡腳確定不錯， 有助於血液迴圈還暖宮， 黑豆呢有助於長內膜排卵， 但是不是適合所有人的， 內膜厚的就不適合。 吃黑豆每天四十多不要超過五十顆， 月經過後吃五六天就可以！

⑤、測排卵。 如果月經週期准， 也能測到強陽就沒必要去醫院，

找不准的還是要去監測， 但是一定要堅持測到排了才可以！排卵試紙每天測， 強陽那兩天四小時一次， 以免錯過！測前兩小時少喝水， 試紙使用要正確， 具體看說明！

⑥、關於同房。 適當禁欲保證有足夠的精子， 但是也不能太久， 最多一周就可以。 排卵期內可以隔天同房增加幾率， 強陽和轉弱各一次， 之後就不要了！

⑦、放鬆心情真的會事半功倍。 其實很多姐妹備孕好幾個月都失敗， 不抱希望反倒有了， 這就說明心情真的很重要。 心情過於緊張會導致內分泌失調， 還會影響著床！所以備孕的姐妹一定要放鬆， 還有早孕不要太早測， 太早測不到反而會焦躁。 實在等不及也要十天以後， 有的月經沒來也沒測到也不要著急， 有的人排卵晚著床也晚！

以上就是我能想到的備孕事項了，因為我沒什麼大問題所以總體上還是比較輕鬆的，希望能幫到大家！最後祝所有備孕的姐妹都能早日如願！

以上就是我能想到的備孕事項了，因為我沒什麼大問題所以總體上還是比較輕鬆的，希望能幫到大家！最後祝所有備孕的姐妹都能早日如願！