充分科學的備孕猶如高樓大廈的地基一樣重要， 所以蠢蠢欲動的想"二"族們， 想要孕育二胎寶寶， 一定要有詳細的孕前準備。
生育能力評估。 準備懷孕前到相關醫院， 根據年齡、健康情況、既往病史、生活方式、職業狀況等， 進行一個綜合的生育力評估。 評估是否存在孕前高危生育因素， 並根據評估結果積極進行試孕時間調整和進一步孕前檢查。
孕前檢查。 包括一般體格檢查、生☆禁☆殖☆禁☆器官檢查、TORCH檢查、感染類指標、染色體檢查等。 如有需要， 還應進行如甲狀腺功能檢測、心臟等的檢查。
身體及心理調整。 在排除影響受孕的疾病存在的同時， 也要積極鍛煉身體， 調整健康飲食， 改變不良生活習慣。
可以做白菜奶汁湯。準備白菜心5m克，牛奶50克，精鹽5克，味精0．5克，雞湯（肉湯 亦可）150克，濕澱粉少許，食油、雞油各少許。做法：①白菜去筋洗淨，切成4.5釐米長，1．5釐米寬的條，放入水中煮... [詳細答案]
準備懷孕的時候，可以做一下孕前檢查，看看是否適合懷第二胎，檢查一下是否有不適宜懷孕的疾病。備孕的時候，要謹記三點：第一，在生病（感冒、發燒、頭暈等）時候，自己不要濫用藥，在服用藥物前一定要確認自己是... [詳細答案]
大部分人對食物酸鹼性的認識十分模糊，認為吃起來酸酸的檸檬就是酸性的。食物的酸鹼性不是用簡單的味覺來判定的。食物的酸鹼性取決於食物中所含礦物質的種類和含量多少的比率而定：鉀、鈉、鈣、鎂、鐵進入人體之後... [詳細答案]
準備懷孕的時候，可以做一下孕前檢查，看看是否適合懷第二胎，檢查一下是否有不適宜懷孕的疾病。備孕的時候，要謹記三點：第一，在生病（感冒、發燒、頭暈等）時候，自己不要濫用藥，在服用藥物前一定要確認自己是... [詳細答案]
多吃鹼性的比較好，益生堿就比較不錯 [詳細答案]