許多家庭都很想要第二個寶寶.對於正在備孕或已經孕育二胎的媽媽來講,儘管你有經驗,但由於人類對於生育痛的特殊遺忘效應,從某種意義上來講,你依然還是“新手”.因為有過一次孕育經歷,你可以很快適應第二次懷孕,只是這次你的肚子比上次大得更早,並且比上次更大.處理起各種孕期反應來也會得心應手,但每一次的孕育經歷都不會相同,所以在經驗之外還會出現許多小插曲.媽媽們依然要做好孕前準備工作.
俗話說：“孕婦一張嘴,餵養兩個人”,“要讓胎兒長得壯,准媽媽首先要吃得好”.這是因為胎兒生長、發育是一個不斷新陳代謝的過程,雖然是靠胎兒自身的各個系統完成的,但是代謝原料的取得,主要是靠從准媽媽那裡吸取大量營養來完成的.如果准媽媽的營養供給不足,孩子的生長發育就會受到影響.所以准媽媽的飲食一定要均衡,也不是要吃得很渾很膩才算好的,一定要均衡.
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當你決定要備孕第二胎時,需要明白這時的你要兼任兩個角色,既要照顧肚子裡的小寶,又要照料身邊的大寶,這一定會很辛苦的.所以,這時家人的支持就顯得尤為重要了.當你分身無暇時,一定要讓家人或親友來幫助你分擔掉一部分負擔.另外,還要自我心理調節,告訴自己照顧大寶,是為了增加孕期適當運動.比如：讓寶寶坐在推車裡,推著他散步；或者讓寶寶騎著小三輪車玩,你在旁邊練瑜伽,或其他的孕期活動；或帶寶寶參加一些專門為媽媽和寶寶開設的活動課程等等.總之,兼任兩個角色的媽媽孕期生活可以更加豐富多彩.
