二胎想生女孩吃什麼好

隨著二胎的開放， 有很多的家庭都想要生二胎， 而且還有很多的家庭想要生一個健康的小公主， 二胎想生女孩的夫妻應該從計畫懷孕前一年開始調整飲食。

想生女孩的女性可以適量多吃雞蛋、瘦肉、魚類等酸性食物， 男性則多吃一些蔬菜、水果等鹼性食物。 值得注意的是， 備孕飲食不僅要營養豐富， 更要均衡全面， 切忌單一飲食。

弱酸性食物

巧克力、空心粉、蔥、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。

中度酸性食物

火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、鮪魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。

強酸性食物

蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、乳酪、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。

與女性相比， 二胎想生女孩的男性應該適當多吃一些鹼性食物， 比如：

弱鹼性食物

紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

中度鹼性食物

蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等。

強鹼性食物

葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。

菜心炒蝦皮

做法：白菜心洗淨切成段， 蝦皮3湯匙用水略沖洗。 炒鍋上火， 放油燒熱， 加入蝦皮， 適量蒜蓉， 白菜心炒勻， 炒至菜熟， 不需調味即可上桌。

桃仁拌芹菜

做法：芹菜取嫩莖洗淨， 入沸水鍋燙斷生， 撈出用冷開水激涼瀝幹， 加鹽、味精、麻油拌和；核桃仁用麻油炒熟，

黑木耳炒豬肝

做法：黑木耳泡發洗淨撕朵。 豬肝洗淨切薄片， 在水澱粉中抓芡均勻， 在熱水中焯一下。 將豬肝下入八成熱的油鍋中， 加料酒， 蔥末， 薑絲， 精鹽煸炒至熟， 倒出。 鍋留底油， 用旺火將木耳炒至亮滑透香， 倒回豬肝， 加味精， 香油炒勻即成。

川貝雪梨燉豬肺

做法：將川貝、雪梨去皮， 切成1釐米的方塊；豬肺洗淨， 擠去泡沫， 切成長2釐米的塊。 將川貝， 豬肺， 雪梨共置砂鍋內， 加入冰糖， 水適量， 置武火上燒沸， 用文火燉2小時即成。