二胎生女孩吃什麼

二胎生女孩， 准媽媽吃什麼

多吃酸性食物， 如：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、乳酪、西點、烏魚子、柴魚等……

強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、乳酪、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。

中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、鮪魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。

弱酸性食品：巧克力、空心粉、蔥、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。

多吃鹼性食物， 如：白菜、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄乾、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類等……

通俗點看， 鹼性食物有以下這些：鹼性食物主要分為：一、蔬菜、水果類;二、海藻類;三、堅果類;四、發過芽的穀類、豆類。

推薦生女食譜一：豬尾鳳爪番茄湯

材料：

豬尾2只， 鳳爪3只， 番茄1個， 鹽1小匙。

做法：

①豬尾鳳爪分別洗淨、剁塊， 川燙撈起。

②番茄於表面輕劃幾刀， 再川燙去皮， 撈起切塊。

③將步驟①和②的材料盛入煮鍋內， 加5碗水熬湯， 熬至豬尾、鳳爪軟熟， 加鹽調味即可。

功能：

這道湯能適度調節體質為偏酸性， 且番茄含維生素C， 有益鐵質吸收， 促進造血功能。

推薦生女食譜二：茄汁排骨

材料：

排骨1斤， 番茄1個， 鹽1小匙。

做法：

①排骨川燙去腥， 撈起;先在番茄表面輕劃數刀， 再川燙去皮後， 取出切塊。

②將步驟①的材料盛入鍋內， 加1碗水及調味料以大火燒開，

功能：

多食用雞、鴨肉、海鮮類的酸性食物以調節體重， 能增加生女的幾率。