二胎計畫進行時 都有哪些注意事項？

現在是全面開放二胎的時代， 很多獨生子女的家庭紛紛開始準備生二胎。 一方面覺得可以給現在的大寶生個伴兒， 另一方面也是響應了國家號召。 但隨著年齡的增長， 女性的卵巢功能、卵子品質、子宮條件以及男性的精子品質都是在走下坡路了。 所以頭胎順利生產了， 不代表二胎一定會是快孕優生。 那麼， 備孕二胎前我們究竟有哪些注意事項呢？

1、二胎前體檢

二胎媽媽們一般結婚時間較長， 性☆禁☆生☆禁☆活時間較長， 年齡也大多都在三十歲左右， 這樣會造成身體素質變差。 因此孕前一定要做好全面篩查，

儘快調理好身體， 保證生殖系統的健康。 需要卵巢機能檢查， 胰島素功能、甲狀腺功能及各項激素等內分泌系統檢查。
爸爸們也不能忽視二胎孕前檢查， 同時要應該更注意平時的身體鍛煉以保證精子品質。 要做的檢查包括：精液檢查（十分有必要）、男性泌尿生殖系統、體格檢查（尤其是沒做過婚檢的）、染色體、血型檢查等。

2、二胎要趁早 但注意兩胎的間隔時間

女人的最佳生育年齡在24到29歲， 要二胎的媽媽們最好能在35歲之前生育， 因為年齡越大， 身體的組織不斷老化， 高齡產婦較容易發生妊娠高血壓、以及胎兒發育不好、早產等孕期疾病。
第一胎是順產的媽媽， 恢復的比較快， 一般間隔一年即可以做孕前檢查、備孕；一胎是剖腹產的媽媽們，

一般需要兩三年的恢復時間， 要檢查子宮壁瘢痕恢復情況、確保身體狀況良好才能備孕。

3、補充身體營養

二胎備孕前夫妻雙方要去醫院做一次全面檢查， 在醫生的指導下服用葉酸， 保證營養的攝入， 才能孕育健康的寶寶。 飲食發麵要營養均衡， 多吃新鮮青菜、水果、牛奶、蛋類、肉類等， 補充營養， 可以提高卵子的品質。 保持充足的睡眠， 提高身體的免疫力。 另外， 生完頭胎又開始抽煙喝酒的爸爸們， 又要提前開始戒酒戒煙了哦。

4、規律運動

想要生二胎， 那麼夫妻雙方都應該做好身體管理。 有點肥胖的媽媽， 最好先減減肥， 但必須是健康的減肥， 比如跑步、健生器材。 合理控制飲食， 有規律的運動， 把身體調理到最佳狀態。

爸爸們更要好好的運動起來， 保持好身體機能， 尤其是精子的品質。

5、心理準備

準備生二胎的夫妻要做好身體和心理雙重準備， 才能愉快的迎接一個新生命的降臨。 首先經濟上要準備好， 做好基本的預算， 為寶寶的到來提高最基本的物質條件。 平衡自己的內心， 是否真的做好了養育兩個寶寶的準備。 最重要的是要二寶之前與大寶做好溝通， 不能讓大寶感到母愛或是父愛失衡， 影響孩子的成長。 夫妻雙方多進行溝通， 提升家庭幸福指數， 讓二寶降生在快樂幸福的家庭環境中。

做好了上面五點， 夫妻雙方基本可以正式開始造二胎小人兒啦。 不過還有一點需要注意， 就是要跟家裡的老人進行商量， 多生一個寶寶，

誰來幫忙照顧？畢竟二胎媽媽生產完， 要想自己帶兩個娃是難上加難的。 如果這一點也確定好了， 那麼放心大膽的生育二胎吧。

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