“高齡媽媽”是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦， 或受孕時34歲以上的產婦。 有勇氣生二胎的高齡媽媽都是偉大的媽媽， 你們不畏生頭胎時的千辛萬苦， 毅然選擇滿懷希望地讓一個新的生命來到世界上。 那麼二胎高齡媽媽應該如何備孕呢？
1、有生二胎的打算要儘早受孕。
高齡媽媽一旦決定生二胎就要立即行動哦， 不然隨著年齡的增大， 身體各項組織也不斷老化， 如果影響到胚胎品質就不好啦。
2、既有的身體疾病要積極治療。
高齡媽媽妊娠時比較容易受到疾病的侵擾，
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3、孕前做好健康檢查。
把身體調整到最佳狀態是很重要的， 所以高齡媽媽在備孕時不妨先去醫院做個全面的體檢。
4、每天保持充足的睡眠。
充足睡眠能夠提高身體免疫力， 尤其是生殖系統的健康， 所以高齡媽媽備孕時每天都要睡得香甜！
5、為身體補充豐富營養。
新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋製品、肉製品等富含豐富蛋白質， 補充這些營養有助於高齡媽媽提高卵子品質呢。
二胎高齡媽媽備孕多久成功生二胎的媽媽年齡普遍較大， 懷二胎時心情也比較複雜， 但有時候事情往往不按“造人計畫”走， 即不管怎麼備孕就是懷不上！這該如何是好？二胎高齡媽媽備孕多久才能成功呢？
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其實二胎高齡媽媽什麼時間可以懷孕是說不準確的。 但為了儘早懷孕， 高齡媽媽可以先把身體調理到位， 在懷孕前3個月內， 要積極補充葉酸， 以預防胎兒在腹中出現神經系統類疾患。
另一方面， 高齡媽媽還應注意第一胎與第二胎的間隔時長哦。 如果剖腹產後1年內就懷孕， 那就需要給子宮和腹壁各層傷口一定的癒合時間， 一般需要2-3年。 如果第一胎是順產， 那麼也最好在1年之後再懷二胎， 這樣對高齡媽媽和二寶都是大有裨益的！
二胎高齡媽媽備孕吃什麼好
在飲食方面， 高齡媽媽可不能像年輕時吃東西毫無節制了！不正確的飲食方式不僅會讓高齡媽媽發胖， 以後對腹中的二胎寶寶也不利，
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首先， 多吃富含葉酸的食物。 高齡媽媽備孕時必須補充葉酸， 充足的葉酸能避免孕期貧血症的發生， 同時能讓胎兒更加健康成長， 而麥麩、雞蛋、三文魚、柳丁、木瓜、綠葉蔬菜等食物都含有豐富葉酸， 應該多吃點呢。
其次， 多吃富含微量元素的食物。 微量元素能夠增強高齡媽媽的身體免疫力， 預防一些不必要的疾病， 牛肉、雞肉、腰果、杏仁等食物含微量元素較高， 也可多吃點。
再次， 多吃富含蛋白質的食物。 備孕時補充蛋白質是每個高齡媽媽都知道的啦， 動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類、芹菜、牛奶等都是蛋白質較高的食物呢。
最後， 遠離降低懷孕幾率的食物。 胡蘿蔔、木瓜、咖啡、酒水等會讓高齡媽媽降低受孕幾率，
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做好二胎的孕前檢查可以為二胎寶寶的到來創造更好的身體環境哦， 那麼在開始二胎“造人計畫”前， 寶媽要做哪些檢查項目呢？下面這份孕前檢查項目指南， 二胎寶媽都該看看！
1、宮內感染病毒學檢查。
該檢查主要檢查寶媽是否感染巨細胞病毒、弓形蟲、風疹病毒、皰疹病毒等， 檢查如由異常， 寶媽一定要在醫生指導下進行治療後方可懷孕哦。
2、婦科檢查。
生殖道內的致病微生物等可引起胎兒子宮內感染， 寶媽一旦檢查異常需要推遲受孕時間。
3、內分泌檢查。
該檢查主要看寶媽體內激素是否正常， 包括卵泡促激素、黃體生存激素等6個項目。
4、B超檢查。
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寶媽生二胎應在孕前做一次B超檢查， 瞭解子宮、附件的基本情況。
5、尿常規檢查。
懷胎十月對寶媽的腎臟是一個嚴重考驗， 身體代謝增加會使腎臟的負擔加重， 所以寶媽需要做尿常規檢查以瞭解腎臟的健康狀況哦。
以上檢查項目建議在孕前3-6個月開始進行哦， 而且夫妻雙方應同時進行。 另一方面， 寶媽還應在月經乾淨後3-7天之內進行。
二胎高齡媽媽備孕的注意事項
高齡寶媽懷二胎最擔心出現意外狀況了！為了生出聰明又呆萌的二胎寶寶， 這些注意事項高齡寶媽一定要好好收藏！
1、做好身體檢查。
生二胎的寶爸寶媽都要做好體檢哦， 特別是準備懷孕的寶媽， 除了要進行心、肝、腎等常規檢查， 還要重點檢查生殖系統。
2、孕前提前1個月口服葉酸。
服用葉酸可以避免神經系統發育疾病，如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕後要繼續補充，直到懷孕12周為止。
3、做好唐氏篩查。
唐氏篩查可以斷定腹中胎兒可能出現的一些病症，這項檢在寶媽懷孕16-20周時就要提上議程了！
4、做好羊水穿刺。
羊水穿刺可以直接獲得寶媽懷孕時體內染色體的數量，並以此判斷胎兒是否有異常。這項檢查在寶媽懷孕20周時就該做啦。
5、關注血糖、血壓等指標。
生二胎的寶媽一般年齡較大，為避免患妊娠心血管疾病，二胎寶媽要時刻關注血糖、血壓指標，為生二胎創造健康體魄喲！
6、提前做好分娩準備。
年齡較大的寶媽生二胎時如果子宮收縮力較減弱，就要提前積蓄體力，為順利分娩做準備。
2、孕前提前1個月口服葉酸。
服用葉酸可以避免神經系統發育疾病，如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕後要繼續補充，直到懷孕12周為止。
3、做好唐氏篩查。
唐氏篩查可以斷定腹中胎兒可能出現的一些病症，這項檢在寶媽懷孕16-20周時就要提上議程了！
4、做好羊水穿刺。
羊水穿刺可以直接獲得寶媽懷孕時體內染色體的數量，並以此判斷胎兒是否有異常。這項檢查在寶媽懷孕20周時就該做啦。
5、關注血糖、血壓等指標。
生二胎的寶媽一般年齡較大，為避免患妊娠心血管疾病，二胎寶媽要時刻關注血糖、血壓指標，為生二胎創造健康體魄喲！
6、提前做好分娩準備。
年齡較大的寶媽生二胎時如果子宮收縮力較減弱，就要提前積蓄體力，為順利分娩做準備。
