二胎高齡媽媽關節疼痛的發生概率更大媽媽們在“坐月子”的時候， 出現的肢體關節酸痛、麻木沉重等症狀， 稱為“產後身痛”或“產後關節痛”。 市中醫醫院推拿科副主任中醫師劉立志表示， 有些媽媽還會出現頭暈頭痛、怕冷畏風、全身乏力等症狀， 這些症狀甚至延續很長時間。
“隨著二孩政策的放開， 我們發現， 門診上有關節痛症狀的高齡媽媽的概率， 遠大于低齡產婦。 ”劉立志表示， 這或許與高齡媽媽機體調節能力相對較差有關；還有部分二胎媽媽覺得自己生娃有經驗， 反而沒引起注意， 其實經歷了第一次生產後，
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是什麼造成了關節疼痛？
據劉立志介紹， 發病的原因， 可能是產後女性體內的孕激素急劇下降， 而激素又對關節骨頭的代謝起著重要的調控作用。 內分泌的改變， 使婦女的肌肉及肌腱的力量、彈性出現程度不同的下降， 關節囊及關節附近的韌帶張力減弱， 也會直接導致關節的鬆弛以及功能的減弱， 從而誘發關節痛。
在懷孕的過程中， 女性的體形也發生了明顯變化， 這些變化都會使脊椎和下肢各關節的受力點發生明顯改變。 比如說， 產後過早、過多地從事家務勞動；抱孩子、寶寶換尿布、餵奶及做其他家務；接觸冷水， 手、足部受寒……這些都會導致關節、肌腱和韌帶負擔過重， 引起手腕部及手指關節痛現象。
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產後關節痛該怎麼預防？
劉立志認為， 科學地坐月子， 可有效助力身體恢復。 現在已經破除了對洗頭洗澡、下地走路的禁忌， 但也需提醒， 產婦坐、立、行走、哺乳都應注意姿勢， 強調保暖以促進血液迴圈， 增強肌肉新陳代謝。
現代社會中， 都市女性☆禁☆生☆禁☆活節奏快以工作為主， 家務一般不是交給老人就是請保姆， 下班後運動也不多。 “表面上雖然吃得好住得好， 但體質都相對較差。 ”懷孕時、分娩後身體負重一變化， 自我調節能力差， 就易出現關節疼痛的症狀。 因此， 鍛煉對於坐月子的媽媽也是非常必要的， 但媽媽們也要注意循序漸進。 如果出現關節疼痛劇烈且有高熱者， 要及時到醫院就診。
