馬上又要迎來年後“五一”個小長假了。 不少人都已制訂好了出遊計畫， 准媽媽們當然也不願錯過這個踏青的最佳時節。 但作為“重點保護對象”， 准媽媽的出遊無論是長途旅行還是短途踏青， 都有許多注意事項要留心。 准媽媽們要想度過一個愉快的節日， 一定要做好以下幾點哦！
有人陪同
懷孕的您最好不要一個人獨自出行， 而要有丈夫或朋友陪同。 這樣做的目的是以防不測。 雖然孕中期這種狀況會較平穩， 但不能排除意外事件的發生。 身邊有人陪同， 孕婦會有安全感， 發生意外也可以提供幫助。
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時間寬鬆
出門在外， 人們都希望儘快辦完事。 但孕婦安排時間要寬鬆一些， 保證充分的休息和睡眠。 如果是旅行， 要避免做長距離的旅行， 因為長時間坐在車上搖晃對孕婦影響極大。 最好採用能自我控制行程的旅遊方法， 儘量避免跟隨團隊觀光旅行。
在旅行前要做好旅行計畫
在旅行前要做好旅行計畫， 不要讓自己和胎兒太勞累。 要避免去人多雜亂、道路不平的地方。 旅遊路線千萬要儘量避開熱線， 選一些較冷的線路出行， 避開大城市， 感受大自然的恩賜。 熱點旅遊線路不但會造成飛機和火車購票、找旅館安排住宿的困難和就餐服務水準下降、而且旅遊景點人流過多、過於嘈雜。
按期做檢查
出發前， 必須去醫院看一次婦產科醫生,將整個行程向醫生交底,以取得醫生的指導;如果出門時正趕上做孕期檢查，
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準備一些安全藥物
在出發前， 應請您的產檢醫師按您的實際情況幫您準備一些安全藥物。 另外， 準備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、口服的腸胃藥和外用的酒精棉片、止吐藥、外傷藥膏、蚊蟲咬傷藥膏等。 避免吃生冷、不乾淨或吃不慣的食物， 以免造成消化不良、腹瀉等身體不適；奶類、海鮮等易腐壞食物， 若不能確定是否新鮮， 應不食為宜；也可以在旅行中自備礦泉水或果汁。
溫馨小貼士：
注意儘量少帶行李，
