可調和腸胃,
通便潤腸,
可降血脂、減肥。
發胖兒童多食有利輕身,
此茶有利幼兒、學齡前兒童食用。
原料:
玉米麵250克,
白芝麻20克,
黑芝麻20克,
瓜子仁50克,
桃仁20克,
花生仁20克,
芝麻醬100克,
香油、鹽各少許。
製作:
1、鍋注入清水適量,
燒沸,
玉米麵先用水稀釋後倒入鍋內沸水中,
一邊倒一邊用勺子攪動,
燒開後用小火煮一會兒。
2、芝麻炒熟,
擀成碎面;桃仁先去皮,
再炒熟擀碎;花生仁炒熟擀碎;瓜子仁炒熟,
摻入少許鹽拌勻。
3、芝麻醬用香油調稀,
以能浮在粥面為准。
玉米粥盛入碗內,
澆上麻醬,
撒上瓜子仁、芝麻仁、桃仁、花生仁即成。
特點:
仁香面鹹,
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五仁麵茶
2014-09-06
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