信號一：手足浮腫， 腰酸腿疼
懷孕了， 原本合腳的鞋子變得緊繃不適， 還會時常腰酸腿疼。 其實， 這種浮腫和酸痛多見於妊娠晚期， 與鈣大量流失， 血清鈣濃度降低及內分泌改變有關。 因此， 媽媽需要通過補鈣， 降低手足浮腫和腰酸腿疼的風險。
信號二：預防抽筋， 關節疼痛
鈣與心肌、骨骼肌的收縮， 以及神經細胞的調節有密切關係。 當媽媽缺鈣時會引起神經興奮性增加， 致使肌肉收縮， 出現抽筋、關節疼痛等症狀。 因此， 孕婦需要補充足夠的鈣質， 預防以上症狀。
信號三：妊娠高血壓
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媽媽懷孕， 不僅要忍受各種孕期反應的折磨， 有時還會得妊娠高血壓這類妊娠中毒症， 對孕婦和胎兒的健康構成威脅。 其實缺鈣是引起妊娠高血壓的重要因素， 有臨床研究表明， 補充鈣劑可以減少妊娠中毒的發生率。 所以補充鈣製劑， 對孕期媽媽至關重要。
信號四：產後牙齒鬆動
孕期媽媽生產後， 發現本來整齊漂亮的牙齒鬆動了。 這是為什麼呢？其實不是老傳統所說的：“產後刷牙傷了原牙， 才會牙齒鬆動”， 而是因為缺鈣。 所以產後如果及時補鈣， 就能減少這些症狀出現。
信號五：產後乳汁不足
有些媽媽產後乳汁不足， 主要是營養不良和內分泌功能不協調所致。 鈣是體內多種酶的啟動劑， 當體內鈣缺乏時， 蛋白質、脂肪、碳水化合物就不能被充分利用，
