五個半月的寶寶吃什麼輔食

一般來說家裡面的寶寶在5個月左右就可以添加輔食了， 很多寶爸寶媽沒有什麼經驗， 不知道該給寶寶添加什麼輔食。 下面給廣大的寶爸寶媽分享一下育兒經驗。

寶寶3個半月到4個月大時就可以逐漸添加輔食了， 總的原則是由一種到多種、數量由少到多、口味由淡到濃、由液體到固體、由稀到稠。 等孩子到4個月大時， 可以先給寶寶吃好消化的蛋黃， 最開始讓寶寶只吃1/4大小的蛋黃， 以後再逐漸加量。

慢慢地再給孩子逐漸增加菜泥、肉泥（雞肉、豬肉、魚肉都可以）、肝泥等的攝入量。 如果孩子有缺鐵性貧血，

可以把棗肉做成泥給寶寶吃。

1、乳類

5個月的寶寶輔食添加的主食仍以乳類為主， 牛奶每次可吃到200毫升。

2、半流質澱粉食物

如米糊或蛋奶羹等， 可以促進寶寶消化酶的分泌， 鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。

3、蛋黃

雞蛋是寶寶輔食添加的最理想營養食物， 從4個月就應開始先添加蛋黃， 每日喂1次， 從1/8個→1/6個→1/4個→1/2個→1個， 逐步增加添加量。 于寶寶的消化系統尚未發育完善， 雞蛋中的抗原物質進入血中而致， 而雞蛋中這些抗原物質並不存在於蛋黃中， 因此開始添加輔食時不要蛋白， 只添蛋黃。

4、水果泥

可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果， 用匙刮成泥（市場上有賣專為嬰幼兒吃的水果泥）喂寶寶， 先由一小勺， 逐漸增至一大勺。

添加輔食會帶來哪些好處

一是寶寶滿4個月以後，

從牛乳中獲得的營養成分已逐漸不能滿足生長發育的需要， 必須及時添加一些食品， 以補充牛乳中營養素的不足， 幫助寶寶健康成長。

比如鐵， 4~6個月的寶寶， 從媽媽體內獲得的鐵， 已經基本用完， 而無論是母乳還是牛乳中鐵的含量都不足， 因此， 此階段的寶寶容易得缺鐵性貧血， 添加輔助食品就能為寶寶補充鐵的不足。

二是添加輔助食品， 可以為寶寶以後的斷乳做好準備， 輔食並不完全是指在斷奶時所攝入的食品， 而是指從單一的母乳（或牛乳）餵養到完全斷乳這一階段內所添加的食品。

三是為了訓練寶寶的吞咽能力。 習慣於吃奶類（流質液體）的寶寶， 要逐漸過渡到吃固體食物， 這需要有一個適應的過程，

這個過程要有半年或更長的時間， 寶寶要先從吃糊狀、細軟的食品開始， 最後逐步適應到接近成人的固體食物。

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