五個孕期預防感冒的辦法

進入十月， 天氣轉涼， 不少人因此感冒， 而孕婦更是感冒高發人群。 近日， 有關專家向人們推薦了幾種對付感冒的方法， 感冒高發季不妨試試哪種對自己有效。

教你預防感冒

准媽媽如何能預防感冒

1、冷水洗臉。

每天用冷水洗臉， 可增加耐寒能力。

通常， 人受冷空氣刺激時鼻腔黏膜收縮， 呼吸道纖毛蠕動減慢， 血管收縮， 使分泌物減少， 即可引起抵抗力減弱。

2、蔥根熬湯。

中藥的蔥豉湯對預防普通感冒效果很好， 古時將此用於四肢厥冷失去知覺（類似休克狀態）的人。 大蔥有散寒解表之效， 蔥白還有通陽作用。

對於老人、小孩和體弱者， 在熬薏米或糯米粥時， 可加入蔥薑治療感冒， 具體做法是：先將50克薏米或糯米熬煮30分鐘左右， 待米快熬爛時加入7－8克蔥根和15克姜片或薑絲， 最後少加點醋飲用。

3、鹽水漱口。

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口， 以清除口腔病菌， 治療口腔疾病， 這是一個比較好的衛生習慣。 在流感流行的時候此方法有預防作用， 此時仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

4、熱水泡腳。

天冷時人的四肢末端較冷， 每晚用40℃至50℃的水泡腳15分鐘。 泡腳時水要沒過腳面， 水涼了可再加入熱水， 使人對溫度能慢慢適應， 不應一次倒入太燙的水， 以免造成低溫燙傷。

5、按摩鼻溝。

兩手對搓， 掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻翼外延平行線與鼻唇溝外緣相交處， 手按此處發酸）3－5分鐘， 可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀， 也可治療鼻炎。

小編總結：秋天到了， 天氣轉涼， 各位准媽媽要保重身體。 希望以上的辦法可以幫助媽媽們預防感冒。