五個小技巧讓寶寶愛上喝開水

許多孩童或是青少年通常都不喜愛喝白開水， 一天飲料兩三杯， 就以為自己有補充到水分了， 但其實他們的身體都已經顯示很多脫水的跡象了。 當沒有獲得足夠的水分， 身體就無法代謝很多廢物， 只會讓更多的毒素殘留在體內， 久而久之累積， 將會造成巨大影響。 那麼， 如何讓寶寶愛上喝開水呢？

1、從小只喝開水

從可以開始喝水的年紀就開始喝水， 並不接觸太多其他的飲品， 一但讓他們愛上果汁及其他飲料， 就很難糾正改回常態喝白開水了。

2、積極以身作則

確保你的孩子們看到你在喝水， 小孩的模仿力是數一數二的，

3、自製形狀冰塊

可以用很簡單的模具， 在家裡自己製作一些有圖案的冰塊， 讓兒童產生興趣， 進而達到喝水的目的。 冰塊建議自己在家煮開水後製作， 別到外面買， 那無法保證冰塊的乾淨。

4、讓他們挑杯子

帶孩子去賣場挑一個他們自己最愛的杯子吧。 對於鼓勵他們多拿起來喝水， 這是有效的一個辦法。

5、水杯不離身邊

永遠都讓水保持在自己的周圍， 即使出門也是要抓住水壺別忘記帶了， 這可以確保隨時記得喝水， 也不會到外頭去買另外的飲料。