五個方法可以讓分娩更順利

每個產婦都希望自己的分娩過程能夠順利進行， 希望能夠少一些痛苦。 這種期望並不是不能實現的， 只不過需要你自己做出一些努力。 在下面的生產課堂之中， 我們就要為各位產婦介紹幾個方法， 這些方法能夠起到很好的助產作用， 牢記這些動作， 可以讓你在分娩時刻到來的時候從容應對， 也可以讓你的分娩過程變得更加順利， 現在我們就來學習吧。

1.深呼吸：方法是在每次宮縮開始時進行1次腹部深吸氣， 直到一陣宮縮完畢後才將氣呼出。 產婦在開始分娩後即可採用。

2.按摩法：用兩手手指按摩下腹部皮膚，

3.壓迫法：陣縮時， 用手或拳壓迫自己覺得最不舒服的部位， 如腹部、骶部或恥骨部等處， 仰臥時可以自己用手壓迫恥骨部或腰部。 壓迫骶部， 則可側臥。

4.進氣法：宮口開全後， 宮縮時使用腹壓， 深深吸一口氣， 然後下行而不吐出來， 時間越長越好。

5.憋氣法：憋氣要在腹部， 不要在喉頭， 類似排便時向下憋氣的動作。 憋氣的作用是增加腹壓， 隨著宮縮的節律向下用力， 幫助胎兒克服在產道中所遇到的阻力， 順利生產。

以上五個方法就是產婦分娩時的助產方法了。 深呼吸和按摩都可以對分娩起到促進作用， 而壓迫法也有助於新生寶寶的順利降生，