五個方法養出寶寶健康頭髮

寶寶小時候的頭髮總是很稀疏， 並且看上去很乾燥， 很多媽媽為此著急。 育兒專家表示， 其實家長們大可不必擔心， 是有方法可改善， 從而養出寶寶健康頭髮。 到底是什麼方法呢?育兒專家接下來為家長們一一介紹。

五個方法養出寶寶健康頭髮

五個方法養出寶寶健康頭髮

1、營養均衡

全面而均衡的營養， 可以通過血液迴圈供給毛根， 使頭髮長得更結實、更秀麗。 因此， 一定要按月齡給寶寶添加輔食， 讓寶寶接受各種食物， 避免養成偏食、挑食的不良飲食習慣。 飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆製品、水果和蔬菜等各種食物的攝入與搭配， 含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用， 並合理攝取維生素和礦物質。

2、勤洗頭

保持頭髮清潔能使頭皮得到良性刺激， 避免引起發癢、起皰， 甚至感染， 從而促進頭髮的生長。 由於寶寶的生長發育速度極快， 新陳代謝非常旺盛，

因此， 寶寶6個月前最好每天給他洗一次頭， 天氣炎熱、出汗多時， 可以多洗一次;寶寶6個月以後， 可改成2~3天洗一次頭。 要給寶寶選用純正、溫和、無刺激的嬰兒洗髮液， 洗髮時輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮， 切不可用力揉搓頭髮， 以防頭髮糾結在一起難以梳理， 使頭髮脫落。

3、勤梳頭

經常梳理頭髮能夠刺激頭皮， 促進局部的血液迴圈， 有助於頭髮生長。 最好選用既有彈性又較柔軟的橡膠梳子給寶寶梳頭， 以免損傷寶寶稚嫩的頭皮。 此外， 應順著頭髮自然生長的方向梳理， 動作和用力要保持一致。 小女孩的小辮子不能紮得太緊， 更不能為了漂亮， 強行把寶寶的頭髮梳到相反的方向。 如果喜歡給寶寶頭髮分縫，

應每隔幾天換一次部位， 否則， 一直分縫的部位頭髮會相對稀少。

4、多曬太陽

適當的陽光照射和新鮮空氣， 對寶寶頭髮的生長非常有益。 紫外線照射不僅能夠殺菌， 而且還可以促進頭皮的血液迴圈。 但要注意的是， 不要隔著玻璃曬太陽， 因為陽光中的紫外線不能透過玻璃;也不可讓寶寶的頭部暴露在較強的陽光下， 以免曬傷。

5、睡眠充足

寶寶的大腦尚未發育成熟， 很容易疲勞， 如果睡眠不足， 容易發生生理紊亂， 導致寶寶食欲不佳， 經常哭鬧， 甚至生病， 從而間接導致頭髮生長不良。

以上就是五個方法養出寶寶健康頭髮的詳細介紹， 相信家長們也明白了一些。 育兒專家提醒家長們， 寶寶正在生長發育， 切忌不能盲目採取其他方式，

以免對寶寶的健康造成影響。