五個方面 全面解讀基礎體溫的知識，愛美媽媽網分享基礎體溫

身邊有很多女性朋友都會問究竟什麼是基礎體溫， 以及基礎體溫幾點測的問題。 今日， 小編就在此跟您一一細說。

1、基礎體溫是什麼

基礎體溫(Basal Body Temperature, BBT)又稱靜息體溫， 是指人經過6—8小時的睡眠以後， 比如在早晨從熟睡中醒來， 體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響時所測出的體溫。 基礎體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。

2、基礎體溫應該在什麼時候測

有醫生建議， 每天清晨醒來， 不做任何事情(包括移動身體)， 先用體溫表測量自己的體溫。 並將每天的體溫記錄下來。 該體溫在醫學上稱為“基礎體溫”。 在排卵前後，

基礎體溫會出現一個波動， 先下降， 再上升， 波動範圍在1℃左右。 如果出現這些情況， 則表明已經排卵。 但體溫檢測和排卵試紙檢測對月經不調的患者檢測都不是很準確。 建議您最好能通過b超， 來觀察排卵， 提高受孕率。

4、測量基礎體溫的作用

判斷是否排卵指導避孕

一般卵泡期基礎體溫為36.5℃， 黃體期上升0.5℃以上， 因而出現雙相表現， 表示有排卵， 若單相型無後期升高的體溫曲線， 提示無排卵， 其準確率為70%~80%。 如果在24小時之內， 體溫增高了0.3～0.6℃， 甚至更高， 那麼則表示處於排卵的狀態。 另外， 基礎體溫也大略可以看出排出卵子的品質優劣程度。 如果基礎體溫高溫期較長， 可以持續13～14天， 那麼就表示卵子的品質不錯。

診斷早孕和判斷孕早期安危

如果持續兩周以上較高的基礎體溫， 就要考慮去醫院檢查一下， 因為你有可能是懷孕了。 若≥20日可確定為早孕。 在孕早期BBT曲線漸漸下降， 表示黃體功能不足或胎盤功能不良， 有流產傾向。

觀察黃體功能

排卵後基礎體溫應立即上升， 且持續在高水準≥11日。 若基礎體溫呈階梯形上升， 曲線需3日後才達高水準或BBT穩定上升

提示其他病變

經期基礎體溫不降低， 可能有子宮內膜異位症或早期亞臨床流產， 子宮內膜異位症的病灶出血後會產生吸收熱。 原發閉經患者基礎體溫呈雙相型時， 應考慮子宮性閉經， 如先天性無子宮或生殖道結核使子宮內膜破壞等。

推算適宜的內膜活檢時間

週期不規則的患者， 要瞭解子宮內膜有無分泌反應和黃體的功能，

應在基礎體溫上升後估計下次月經來潮前2～3日作內膜活檢。

5、基礎體溫變化解讀

排卵

當女性月經來臨時， 基礎體溫為低溫;排卵之後， 基礎體溫則會轉為高溫。 一般來說， 女性在排卵24小時之後， 受精的比率會變得比較低;但是， 男性的精子大約可以在女性的子宮裡存活72小時。 所以， 在女性基礎體溫處於低溫、接近排卵期時就應該行房， 可以每隔兩天行房一次， 這樣可以增加受精幾率;若等到基礎體溫達到高溫時再行房， 那懷孕的幾率就已經降低了。

泌乳素過高

泌乳素高， 基礎體溫的高溫期就會縮短， 其卵子的品質也較差， 所以不容易懷孕或容易流產。

危險期(易受孕期)

基礎體溫為高溫期屬於安全期(不易懷孕期)，

低溫期則屬於危險期， 但低溫期也會有個別差異。 比如對年輕女孩而言， 她們的卵巢功能好， 分泌物多， 危險期就相應的長一些， 精子在子宮內存活的幾率也會相對比較高。 所以， 很可能在排卵前5天開始， 就必須看作是危險期。