2. 寶寶厭奶很少是因疾病引起， 而多數是生理性原因：首先是隨著時間的成長， 寶寶的生理發育及感官功能愈來愈成熟， 開始對周遭的環境產生好奇並喜歡探索， 自然就容易對“吃”分心：另外， 4個月之後開始添加輔食， 寶寶在吃了多樣化食物;之後， 很可能不再只鍾情於“奶”這種單一口味的食物。
3. 厭奶的發生並非就代表著寶寶會營養不良， 如果寶寶的身長體重屬於正常， 且活動力一如往昔，
Advertisiment
媽媽要幫助孩子好好度過厭奶期， 首先要區別孩子的厭奶狀況究竟是生理性的還是病理性的。 與生理性厭奶明顯不同的是， 病理性厭奶除了表現出厭奶外， 還有吃得少、睡不好、活力差等症狀， 而厭奶只是伴隨急、慢性疾病的一種徵兆， 遇到這種情況， 一定要帶寶寶去醫院檢查治療。
厭奶寶寶全方位照護
一個原則
不要因為寶寶不愛喝奶， 而放棄餵奶的嘗試
特別是稍大一些的寶寶， 因為能吃的輔食也挺多的， 有些媽媽就覺得少喝奶， 甚至不喝奶也沒有關係。 其實這種做法實在欠妥。
1歲以內的寶寶叫乳兒， 就是因為他們是以乳類食品為主的。 奶含有優質蛋白質， 容易被寶寶消化和吸收，
Advertisiment
兩點提示
培養寶寶喝奶的習慣
不能完全斷了乳製品。 即使今天不喝， 明天還要試一試：這周不喝， 下周也要接著嘗試， 也許寶寶在下一次嘗試中就愉快地接受了。 一般在厭奶期只要想辦法保證每天600～800毫升左右的奶量， 或者2—3小時左右的餵奶頻率， 就不會有問題。
媽媽應該掌握好輔食的量
如果添加輔食後寶寶的奶量明顯下降， 就要減少輔食撮入的量。 厭奶期間慎重添加輔食， 要小心可能越加輔食越厭奶。 而對l歲內的寶寶來說，
Advertisiment
三個注意
瞭解原因， 補充需求
如果寶寶的厭奶現象是因為生病了， 那就必須先依症狀的不同給予適當的食物。 如便秘會影響寶寶的食欲， 導致他無法專心喝奶， 這時可試著多讓寶寶吃些蔬菜、水果類等富含纖維質的食物， 可改善便秘的症狀。
不要強迫寶寶 例如等寶寶睡得迷迷糊糊的時候把奶瓶塞進他的嘴裡， 或是先餓著寶寶再塞給他。 這樣做的結果， 可能會使寶寶有抵觸行為， 會加劇他的厭食感。
餵奶時給予寶寶關注
寶寶愛喝母乳， 是因為這時他與媽媽肌膚相親， 不僅能夠滿足他的生理需要， 同時也滿足了心理上的需要。 所以媽媽用奶瓶喂寶寶時也要注意這點，
Advertisiment
四種方法
調整奶粉的口感 也許寶寶不喜歡你選的口味， 不妨換個奶粉品牌再試試。 也可以在奶里加雞蛋糊， 或做成牛奶燕麥粥。 口感變化了， 寶寶也許就能接受了。
留意奶嘴的設計
寶寶厭奶可能是因為奶嘴的口徑大小， 不容易吸吮， 使他無法順利喝奶。 測試奶嘴口徑的方式為， 把奶瓶倒過來， 如果牛奶會呈水滴狀以每秒2—3滴的速度滴出， 則奶嘴口徑大小合適。
嘗試不用奶瓶 試著用小勺喂.或小杯子喂。 反正用什麼輔助工具喂不是葷點， 只要是把奶順利喝下去， 媽媽就取得了決定性的勝利。
給予安靜的進食環境
Advertisiment
寶寶容易因分心而忘記“吃”， 如果四周不斷有人走動或有嘈雜聲， 如此容易分散寶寶的注意力， 因而忘記喝奶的“行動”。 因此給寶寶一個安靜的進食環境， 是非常重要的事。
介紹15招化解寶寶拒吃輔食的方法：
1、示範如何咀嚼食物
當寶寶將食物用舌頭往外推， 可以示範給寶寶看如何咀嚼食物吞下去。 不妨再多試幾次， 讓他有更多的學習機會。
2、勿喂太多或太快
按寶寶的食量餵食， 餵食的速度不要太快， 喂完食物後， 應讓寶寶休息一下， 不要有劇烈的運動， 也不要馬上餵奶。
3、品嘗各種新口味
常常吃同一種食物， 會令寶寶倒胃口， 飲食有變化才能刺激寶寶的食欲。 在寶寶原本喜歡吃的食物中， 加入新的材料， 分量和種類均由少而多， 便可增加食物攝取的種類，找出更多寶寶喜歡吃的食物。寶寶不喜歡的食物或烹調方法，可減少供應量和次數，但應逐漸增加輔食的種類，讓寶寶學習接受，養成不挑食的好習慣，而且均衡攝取各類食物才能幫助寶寶的發育及成長。
4、改變烹調法
寶寶討厭某種食物，有時不在於他的味道，而是烹調的方法。如長牙之後喜歡有咬和嚼感的食物，會拒吃蘋果泥，不妨改成蘋果片;色彩鮮豔的食物可促進寶寶的食欲，太冷或太熱的食物也會使幼童感覺害怕。此外，口味不宜太濃、避免刺激性食物，食物的切割方式應可輕易讓幼兒入口，形狀也必須經常變化，提高寶寶進食的興趣。
5、注意點心的質與量
點心的份量不可太多，時間不能與正餐太近，以免正餐吃不下。要選擇營養價值高的食品當點心，不要吃太甜或油炸等的垃圾食物。
6、重視寶寶的獨立性
出生六個月之後，寶寶漸漸想自己動手吃飯，要鼓勵幼兒自行拿湯匙進食，提供他學習的機會，也可以在地下鋪報紙以方便收拾殘局。寶寶會喜歡抓東西吃，可製作易於用手拿的食物，能滿足寶寶的欲望，也能促進食欲。
7、開飯前十分鐘先行預告
當寶寶玩得正高興時，若突然被打斷會引起生氣、反抗和拒絕的心理。所以即使只是一歲的幼兒，也應該事先告之他即將要做的事，例如：“再過十分鐘就要洗手吃飯了!”
8、準備一套兒童餐具
用大杯、碗盛滿食物，寶寶會有壓迫感而影響食欲;尖銳的叉子及易破的餐具也不宜讓幼童使用，以免發生意外。市售的兒童餐具具有可愛的圖案、鮮豔的顏色，可以促進寶寶的食欲。有時也可以利用野餐或飯盒的方式供餐。
9、不宜太早訓練寶寶餐桌禮儀
父母親不宜太急於把寶寶教養成小紳士或小淑女，而對他們提出不合理的禮儀要求，例如：一定要用筷子、喝湯不能滴出來等，會讓寶寶很沮喪而影響食欲。
10、 勿在孩子面前品評食物
寶寶會模仿大人的行為，所以不應在孩子面前挑食及品評食物的好壞，以免養成寶寶偏食的鬚根。
11、 利用同伴力量鼓勵進食
三餐應與家人在餐桌上一起進餐或讓寶寶和鄰居小朋友或玩伴一起用餐。改變進食的環境與氣氛會提高食欲，或是模仿別的小朋友吃東西，利用同伴之間的力量來鼓勵孩子進食。
12、 調整生活作息
多讓寶寶到戶外活動可促進食欲，但進餐前後不要做激烈運動，避免影響食欲。
13、保持愉快用餐情緒
如果偶爾出現在吃飯時間寶寶仍不覺得餓的情況，就別硬要求他吃，因為常逼迫寶寶吃飯，或是吃飯時斥責寶寶，會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。
14、 隔一段時間再嘗
如果寶寶對某一項食物感到討厭，可能只是暫時性不喜歡，可以試著隔一段時間再讓他吃吃看。
15、 學會食物代換原則
如果寶寶真的不喜歡某些食物，就試著找出營養成分相似的替換食物、多些耐心順其自然，對寶寶而言，輔食是新鮮的東西，目前不接受的食物以後可能會接受，因此媽媽要有耐心多嘗試一些，只要寶寶健康、活力良好，且生長情形符合寶寶健康手冊上的生長曲線圖，即使有時吃的少點也無須擔心，只要順其自然就好了。
便可增加食物攝取的種類，找出更多寶寶喜歡吃的食物。寶寶不喜歡的食物或烹調方法，可減少供應量和次數，但應逐漸增加輔食的種類，讓寶寶學習接受，養成不挑食的好習慣，而且均衡攝取各類食物才能幫助寶寶的發育及成長。4、改變烹調法
寶寶討厭某種食物，有時不在於他的味道，而是烹調的方法。如長牙之後喜歡有咬和嚼感的食物，會拒吃蘋果泥，不妨改成蘋果片;色彩鮮豔的食物可促進寶寶的食欲，太冷或太熱的食物也會使幼童感覺害怕。此外，口味不宜太濃、避免刺激性食物，食物的切割方式應可輕易讓幼兒入口，形狀也必須經常變化，提高寶寶進食的興趣。
5、注意點心的質與量
點心的份量不可太多，時間不能與正餐太近，以免正餐吃不下。要選擇營養價值高的食品當點心，不要吃太甜或油炸等的垃圾食物。
6、重視寶寶的獨立性
出生六個月之後，寶寶漸漸想自己動手吃飯，要鼓勵幼兒自行拿湯匙進食，提供他學習的機會，也可以在地下鋪報紙以方便收拾殘局。寶寶會喜歡抓東西吃，可製作易於用手拿的食物，能滿足寶寶的欲望，也能促進食欲。
7、開飯前十分鐘先行預告
當寶寶玩得正高興時，若突然被打斷會引起生氣、反抗和拒絕的心理。所以即使只是一歲的幼兒，也應該事先告之他即將要做的事，例如：“再過十分鐘就要洗手吃飯了!”
8、準備一套兒童餐具
用大杯、碗盛滿食物，寶寶會有壓迫感而影響食欲;尖銳的叉子及易破的餐具也不宜讓幼童使用，以免發生意外。市售的兒童餐具具有可愛的圖案、鮮豔的顏色，可以促進寶寶的食欲。有時也可以利用野餐或飯盒的方式供餐。
9、不宜太早訓練寶寶餐桌禮儀
父母親不宜太急於把寶寶教養成小紳士或小淑女，而對他們提出不合理的禮儀要求，例如：一定要用筷子、喝湯不能滴出來等，會讓寶寶很沮喪而影響食欲。
10、 勿在孩子面前品評食物
寶寶會模仿大人的行為，所以不應在孩子面前挑食及品評食物的好壞，以免養成寶寶偏食的鬚根。
11、 利用同伴力量鼓勵進食
三餐應與家人在餐桌上一起進餐或讓寶寶和鄰居小朋友或玩伴一起用餐。改變進食的環境與氣氛會提高食欲，或是模仿別的小朋友吃東西，利用同伴之間的力量來鼓勵孩子進食。
12、 調整生活作息
多讓寶寶到戶外活動可促進食欲，但進餐前後不要做激烈運動，避免影響食欲。
13、保持愉快用餐情緒
如果偶爾出現在吃飯時間寶寶仍不覺得餓的情況，就別硬要求他吃，因為常逼迫寶寶吃飯，或是吃飯時斥責寶寶，會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。
14、 隔一段時間再嘗
如果寶寶對某一項食物感到討厭，可能只是暫時性不喜歡，可以試著隔一段時間再讓他吃吃看。
15、 學會食物代換原則
如果寶寶真的不喜歡某些食物，就試著找出營養成分相似的替換食物、多些耐心順其自然，對寶寶而言，輔食是新鮮的東西，目前不接受的食物以後可能會接受，因此媽媽要有耐心多嘗試一些，只要寶寶健康、活力良好，且生長情形符合寶寶健康手冊上的生長曲線圖，即使有時吃的少點也無須擔心，只要順其自然就好了。
