五個月寶寶不愛睡覺怎麼辦

都說寶寶是在睡覺當中成長的， 那是因為寶寶在睡眠的時候身體和大腦都在發育。 可是隨著寶寶年齡的成長， 寶寶的睡眠時候也在減少， 這就令媽媽們很擔心寶寶的成長問題， 那五個月寶寶不愛睡覺怎麼辦？ 

我家寶寶已經5個月了， 白天的時候也很少睡覺， 幾乎睡覺也就眯一會就醒來了， 晚上的時候怎麼都不睡覺， 每次睡覺都像是一場持久戰一樣， 恨不得這孩子怎麼不是人家的啊。 為什麼那麼難入睡啊， 吃過奶， 換了紙尿褲， 抱著晃著哄了好久還是不去睡覺， 真是愁人啊， 嬰兒5個月不睡覺怎麼辦呢？

星寶寶小編說：兒童的睡眠時間有很大的個別差異， 雖說五個月的寶寶一天要睡十二三個小時， 但這只是一個“平均數”， 並不是每個孩子都是如此的。 孩子的睡眠夠不夠， 主要是看他的發展是否正常， 包括身長、體重、吃、喝、玩、樂等。 如果一切都正常， 那麼， 短時間少睡一點也不要緊， 不要太緊張。 當然， 孩子能多睡一會也是好事。 你現在使用的唱歌、講故事的辦法沒有效果， 可否換些辦法試試。

1、培養規律的睡眠時間：可以有效減少寶寶睡前哭鬧， 或因精力過於充沛而無法入睡的情況發生。

2、建立良好的睡眠儀式：在睡前進行一些舒服且安靜的儀式， 例如沐浴、換舒服柔軟的睡衣、漱口或刷牙、按摩、睡前故事、聽輕音樂或催眠曲等，

3、舒適的睡眠環境：為寶寶佈置能夠感覺既舒適又溫馨的睡房， 溫度調在26℃~27℃最佳；而且不要將睡房當作遊戲場所， 讓寶寶對於睡房有正確的功能認識， 在每天晚間進入睡房時都能夠滿懷期待的心情， 如此自然能塑造一個溫馨的環境。  

4、白天不要睡太多：避免寶寶在下午四五點鐘以後午睡， 以免睌上睡不著。