五個月寶寶吃什麼輔食好？五個月寶寶食譜其實有好多， 只要媽媽們用心去做， 一定能養也一個白白胖胖的小寶寶哦。 五個月的寶寶此時的寶寶已經準備長牙， 偶爾也有少數寶寶已經長出一兩個乳牙， 可以通過咀嚼食物來訓練寶寶的咀嚼能力， 每天可以適當的給寶寶吃一些豆腐、魚泥、肝泥等， 補充鐵和動物蛋白， 也可吃粥， 爛麵條等補充能量。
1 魚湯
材料：鮮魚肉20克(2勺)、水1/2杯、薑1片、蔥1段、（6個月以上寶寶加鹽200毫克)
做法：魚塊放入鍋內， 加水， 薑片煮沸；文火煮10分鐘關火， 加鹽；用漏勺過濾。
2 雞肉湯
材料：雞肉20克(2勺)、水1/2杯、薑1片、（6個月以上寶寶加鹽200毫克)
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做法：將雞肉切碎， 放入鍋內， 加水， 薑片煮沸；文火10分鐘關火， 加鹽；撇去雞油， 過濾。
食譜備註：一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉， 可以將湯冷卻後， 放入冰箱， 油脂凝固了比較好去掉。 同樣的方法可以做牛， 羊， 豬肉湯。
3 魚泥
材料：鮮魚塊20克(2勺)、蒜1片、薑1片、蔥1段、（6個月以上寶寶加鹽200毫克)
做法：將魚塊擺在盤內， 撒上蔥段， 薑， 蒜， 鹽均勻塗在魚塊上；大火上汽後放入蒸8-10分鐘；用勺碾成細泥， 挑出魚刺。
食譜備註：建議大家選用刺少的魚， 我個人認為如果不過敏最好選海魚。
4 牛奶米粉
材料：米粉2勺、配方奶1/2杯
做法：將米粉慢慢加入米粉中， 慢慢攪拌至粘稠。
5 蛋黃奶
材料：熟蛋黃1個、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺
做法：將蛋黃搗碎放入小鍋；加入牛奶混和均勻，
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6 優酪乳
材料：鮮奶1杯(250毫升)、檸檬汁1勺或橘子汁3勺或市售優酪乳1勺
做法：將鮮奶煮沸， 冷卻， 放入碗內；一手滴入檸檬汁， 另一手快速攪拌；可放入冰箱冰一下。
7 蛋黃優酪乳
材料：熟蛋黃1個、肉湯6勺、米粉1勺、優酪乳2勺
做法：將蛋黃搗碎；蛋黃， 米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪；呈稀糊狀時倒入小碗冷卻；最後倒入優酪乳攪勻。
8 油菜優酪乳
材料：油菜葉8片、牛奶2勺、優酪乳1勺
做法：將油菜葉煮爛並磨碎；將熟牛奶和優酪乳攪拌均勻；放入油菜攪勻。
9 獼猴桃優酪乳
材料：獼猴桃1/4個、優酪乳3勺、草莓醬1/6小勺
做法：剝去獼猴桃皮， 取1/4搗碎過濾出汁；優酪乳放入杯子，
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10 雙色泥
材料：香蕉1/5根、番茄1/8個、優酪乳1勺
做法：將香蕉製成泥狀；將番茄用開水燙一下， 剝皮， 取1/8碾碎；兩種果泥混合後倒入優酪乳攪勻。
11 乳酪菜花泥
材料：胡蘿蔔1塊、菜花1小朵、牛奶1勺、清湯3勺、乳酪1塊
做法：將胡蘿蔔， 菜花煮爛後碾成泥；加牛奶， 清湯煮開；加入乳酪煮開。
12 蛋黃粥
材料：熟蛋黃1個、香蕉1/4根、米飯3勺、水1/2杯
做法：將蛋黃搗碎， 香蕉碾成泥；將蛋黃， 香蕉， 米飯， 水一起煮爛即可。
13 蛋黃肉湯
材料：熟蛋黃1個、肉湯1/4杯、米粉2勺
做法：將蛋黃搗碎；一點一點加肉湯攪勻；再加米粉調勻， 邊煮邊攪至煮沸。
食譜備註：一定要按順序加。
14 水果麥片粥
材料：麥片3勺、牛奶1/2杯、蘋果1/6個、胡蘿蔔1/5根
做法：將蘋果和胡蘿蔔用擦菜板擦成絲；將麥片，
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15 麵包粥
材料：麵包1片、肉湯3勺
做法：將麵包切去烤糊的邊切成小塊；將麵包塊和肉湯放入鍋內煮；煮至麵包變軟即可。
16 菠菜粥
材料：菠菜葉8片、雞湯1小杯、米飯2勺
做法：將用開水燙過的菠菜切碎；將雞湯， 米飯放入鍋內煮， 煮開後文火煮10分鐘；最後加菠菜煮1分鐘。
17 菜花粥
材料：菜花1小朵(20克)、牛奶2勺、米飯4勺、水1杯
做法：將菜花切碎煮爛；將米飯和水煮沸後放入菜花泥和牛奶；文火煮至米爛。
18 胡蘿蔔粥
材料：胡蘿蔔1/4根排骨清湯1杯米飯2勺、（6個月以上寶寶加鹽200毫克)
做法：胡蘿蔔切碎；將排骨清湯， 米飯， 胡蘿蔔放在鍋內煮；煮至粘稠， 最後加鹽。
食譜備註：可加入乳酪或奶油，
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19 魚泥粥
材料：魚肉2勺、米飯4勺、魚湯1/2杯、（6個月以上寶寶加鹽200毫克)
做法：將魚肉燉熟後剔淨魚刺後搗碎；魚湯內放入米飯和魚肉煮；煮粘稠後加牛奶用文火繼續煮；最後加鹽。
20 瘦肉泥粥
材料：瘦肉泥2勺、排骨清湯1杯、米飯4勺、（6個月以上寶寶加鹽200毫克)
做法：將肉泥， 米飯和清湯放入鍋煮；煮沸後文火煮至粘稠；最後加鹽。
21 蔬菜肉粥
材料：瘦肉泥1勺(10克)、胡蘿蔔1/6根、油菜1/2棵、肉湯1/2杯、牛奶1/4杯、米飯4勺、（6個月以上寶寶加鹽200毫克)
做法：將胡蘿蔔和油菜切碎；將胡蘿蔔， 瘦肉泥， 肉湯和米飯放入鍋裡煮；煮開後改文火繼續煮， 煮至胡蘿蔔變軟；倒入牛奶， 油菜邊煮邊攪拌；最後加鹽。
22 三文魚油菜粥
材料：三文魚肉2勺、油菜葉3片、水1杯、米飯2勺、薑1片、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)
做法：鍋裡放水，倒入三文魚肉，薑，鹽煮熟；將魚肉挑出，搗碎，剔除魚刺；
將米飯放入魚湯，邊煮邊攪至粘稠；再加入魚泥，邊煮邊攪；最後倒入油菜，邊煮邊攪，1分鐘即可。
食譜備註：蔬菜可以選用菜花，嫩豆角，土豆，圓白菜，大白菜等，肉可以選用牛，羊，雞等。建議用沙鍋小炎烹飪，味道會別具一格。
做法：鍋裡放水，倒入三文魚肉，薑，鹽煮熟；將魚肉挑出，搗碎，剔除魚刺；
將米飯放入魚湯，邊煮邊攪至粘稠；再加入魚泥，邊煮邊攪；最後倒入油菜，邊煮邊攪，1分鐘即可。
食譜備註：蔬菜可以選用菜花，嫩豆角，土豆，圓白菜，大白菜等，肉可以選用牛，羊，雞等。建議用沙鍋小炎烹飪，味道會別具一格。
