五個月寶寶睡眠少怎麼辦

一般小寶寶都是在睡覺中成長的， 也有人說睡得越多， 越聰明， 那是因為大腦在寶寶睡覺的時候在發育。 可是對於睡覺少的小寶寶， 寶媽媽們那可是累壞了， 五個月得寶寶睡眠少怎麼辦呢？ 

我家小寶上輩子一定不是我的小情人， 是我的仇人， 是來找我報仇的， 從懷孕到生下來， 一直都不怎麼省心， 這不都5個月了， 睡眠少的真是讓人絕望了， 你要說是前面黑白顛倒那也就算了， 現在小傢伙白天都不肯睡覺了， 睡2個小時就醒， 可鬱悶死我了， 5個月寶寶睡覺少怎麼辦呢？

星寶寶小編說：五個月寶寶睡眠少可能是因為家長有晚睡的習慣，

受其影響， 寶寶也養成了晚睡的習慣。 但是， 由於生長激素的分泌高峰是在夜間22～24點， 如果晚睡， 寶寶體內的生長激素的分泌勢必減低， 身高便會受到影響；晚睡還會造成睡眠不足， 影響正常的生活。 因此， 家長應該以身作則， 培養寶寶早睡早起的好習慣。 1、營造良好的睡眠環境。 哄寶寶入睡時， 要把燈光調暗， 室內不要留太多人， 讓寶寶能夠在安靜的環境下輕鬆入睡。 2、睡前不讓寶寶過飽或饑餓。 太飽和太餓， 寶寶都會睡不踏實。 3、睡前不讓寶寶過於興奮。 睡前要調整好寶寶的情緒， 不能讓寶寶過於興奮， 否則會延長寶寶的入睡時間， 入睡後也容易做夢。 4、合適的室溫、厚薄適中的被褥、寬鬆的衣服。 室內溫度太冷太熱， 衣服穿得過緊過多， 或者被子太厚， 都會使寶寶覺得不舒服， 影響睡眠品質。