五個月寶寶補鈣吃什麼好

寶寶都需要補充一定的鈣， 寶寶補鈣問題一直都是媽媽最關心的話題。 五個月寶寶補鈣吃什麼好?一起來看看五個月寶寶補鈣食譜推薦。

五個月寶寶補鈣吃什麼好?牛奶蛋黃粥

原料：大米10克， 牛奶50克， 蛋黃1/4個， 蜂蜜少許。

DIY：1.將大米淘洗乾淨， 加入適量水， 上火煮開， 開鍋後改文火煮30分鐘;蛋黃用小勺背面研碎備用;

2.出鍋前把牛奶和蛋黃加入粥內， 再煮片刻出鍋， 加入少許蜂蜜即可。

特點：此食譜適合於4個月剛開始添加輔食的寶寶食用。

五個月寶寶補鈣吃什麼好?絲瓜蝦皮豬肝湯

蝦皮中含鈣豐富， 每百克中含量高達2000毫克;豬肝含豐富的維生素D，

原料：絲瓜250克， 蝦皮30克， 豬肝50克， 蔥花、薑絲各適量， 食油少許。

DIY：1.將絲瓜去外棱， 洗淨， 剝兩半， 切成段， 再去瓜瓤;豬肝洗淨切片;蝦皮用水浸泡;

2.起油鍋， 入薑絲、蔥花炒香， 再入豬肝， 略炒， 倒入蝦皮和適量清水， 燒沸後投入絲瓜， 再煮燉3～5分鐘即成。