五個月寶寶輔食吃什麼好？

五個月寶寶輔食吃什麼好？

寶寶從四個月開始就可以添加一些輔食了， 那麼第五個月寶寶輔食添加什麼好呢？

我們年輕的媽媽們首先應該瞭解下添加輔食的原則， 第一從少到多， 如蛋黃可以從四分之一開始， 如沒有不良反應， 可再多添加， 5個月時可以增加到半個， 以後漸漸吃到一個。 第二是由稀到稠， 初次添加的米粉不可太稠， 造成寶寶不易消化。 第三從細到粗， 如從菜水到菜泥再到碎菜的順序。 第四習慣一種再加另一種。

5個月寶寶輔食可以吃一些二分之一的雞蛋黃、稀粥、菜泥、胡蘿蔔泥、果泥、肉湯等。

需要提醒的是蛋白最好先不要添加， 一方面雞蛋蛋白比較容易引起寶寶血液過敏， 另外雞蛋蛋白很容易穿過寶寶腸道進入血液並且不容易吸收， 建議1歲後再添加蛋白。

如香蕉蘋果泥， 可以將香蕉和蘋果刮成泥， 放入鍋內隔水蒸3分鐘左右， 晾涼後， 餵食寶寶。 胡蘿蔔泥。 胡蘿蔔清洗乾淨後去皮、可以用專門的輔食器弄為泥， 將一小塊蘋果洗淨不要皮和核， 切碎；將胡蘿蔔放入沸水中煮約一分鐘， 弄細後改小火煮， 將碎蘋果倒入胡蘿蔔泥中， 一起煮至爛熟。 此胡蘿蔔泥可以強脾健胃消食， 補充各種維生素， 易於消化吸收。

十倍粥， 就是煮的很爛的大米粥， 煮之前最好用豆漿機將大米打碎成2半， 然後文火加水煮爛。

用勺子餵食寶寶， 最好裡面不要加奶粉， 讓寶寶增加對大米粥的味感， 促進其味蕾的發育。

5個月寶寶輔食的添加還不能急於求成， 由於寶寶腸胃消化功能還未健全， 所以應該謹慎添加， 觀察消化狀況良好後繼續進行， 堅持由少到多的順序

5個月寶寶輔食應如何添加？

主要食物：母乳或配方奶

輔助食物：白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥

餐次：每4小時一次

上午：6：00母乳喂哺10～20分鐘， 或配方奶120～150毫升;8:00喂蛋黃1/8個， 溫開水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂母乳10～20分鐘， 或配方奶120～150毫升;12:00喂菜泥/水果泥30克， 米湯30～50毫升;

下午：14:00喂母乳10～20分鐘， 或配方奶125～150毫升;16:00喂蛋黃1/8個， 肉湯60～90毫升;18:00母乳喂哺10～20分鐘， 或配方奶120～150毫升;

夜間：20:00喂米粉30克，

溫開水/水果汁/菜汁30～50毫升;22:00喂母乳10～20分鐘， 或配方奶120～150毫升;

備註：魚肝油每天1次， 每次400μ

五個月寶寶怎麼餵養？

1、 用母乳餵養的寶寶如果， 每天平均增加體重15克左右， 或10天之內只增重120克左右， 就應該給寶寶添加200毫升的牛奶。

2、 用牛奶餵養的寶寶， 要適當控制寶寶的飲奶量， 如果讓他任意吃的話， 他會長得過胖， 肥胖兒多半是在這個時期奠定的"根底"， 所以要控制牛奶的奶量。 控制的標準仍以體重的增長為依據， 如果10天內增加體重保持在150～200克之間， 就比較適宜， 如果超出200克就一定要加以控制了。 一般來說， 每天牛奶總量不要超過1000毫升， 不足的部分用代乳食品來補足。

3、 增加輔食。 5～6個月寶寶可加的輔食應以粗顆粒食物為好。 因為此時的寶寶已經準備長牙，

有的寶寶已經長出了一兩個乳牙， 可以通過咀嚼食物來訓練寶寶的咀嚼能力， 同時， 這一時期已進入離乳的初期， 每天可給寶寶吃一些魚泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物， 可補充鐵和動物蛋白， 也可給寶寶吃爛粥、爛麵條等補充熱量。 如果現在寶寶對吃輔食很感興趣， 可以酌情減少一次奶量。