五個月寶寶輔食添加方法以及食譜製作方法

很多寶寶在四個月的時候已經添加了米糊或者是蛋黃了。 到了五個月的時候家長已經在琢磨應該為寶寶添加什麼營養菜式， 那麼五個月的的寶寶應該怎麼添加輔食呢？小編為你搜羅五個月寶寶輔食添加原則以及部分食譜， 希望對你有所幫助。

五個月嬰兒輔食添加原則

五個月嬰兒輔食添加原則

一、從少量開始五個月寶寶輔食添加要從少量開始， 比如是添加果汁或者菜水的話， 第1天可以給寶寶喂1到2勺， 大約10ml左右， 第2天如果沒有不適的話， 可以增量到20ml左右， 而第3天可以喂30ml， 直至每日最多不超過50ml，

二、輔食要從稀、細、軟開始五個月寶寶添加輔食要遵循從稀、細開始。 以谷類嬰兒輔食為例， 從米湯到稀粥， 從稀粥到稠粥， 從稠粥到軟飯， 就是由稀到稠的典型演變。

嬰兒輔食不宜添加調味品， 否則會增加寶寶腎臟負擔。

五個月寶寶輔食菜譜推薦

菜譜一、高麗菜湯材料：高麗菜30-50g、水250ml。

製作方法：高麗菜清洗乾淨切碎煮熟。 用攪拌機將高麗菜攪拌成泥狀。 將高麗菜泥去渣。 即可用湯匙給寶寶餵食。

功效作用：高麗菜可以提高寶寶的免疫能力， 有預防感冒的作用。 高麗菜富含維生素U， 對胃潰瘍有著很好的治療作用， 能加速創面癒合， 是胃潰瘍患者的有效食品。

紅棗鴨肝泥可以補充豐富鐵質

菜譜二、紅棗鴨肝泥材料：紅棗10顆， 鴨肝30g， 薑片適量製作方法：紅棗10顆洗淨後去皮去核浸泡30分鐘， 鴨肝清洗乾淨去筋切片， 入鍋蒸40分鐘。 將紅棗以及鴨肝壓成泥， 倒入蒸鴨肝滲出的外鴨肝湯即可。

功效作用：紅棗鴨肝泥可以補充豐富鐵質， 預防寶寶貧血。

食譜三、蘿蔔汁材料：蘿蔔半根、水適量做法：蘿蔔洗乾淨後削皮切片， 放入蒸鍋內蒸至蘿蔔軟熟後加入少量水， 放入攪拌機中攪成胡蘿蔔汁即可。

功效作用：蘿蔔汁含有豐富的維生素a， 可以預防夜盲症。 胡蘿蔔是一種口感爽脆、味道甘甜、營養豐富的常見蔬菜之一。 胡蘿蔔還有“小人參”的美譽。 胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1,維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分，

食譜四、蔬菜粥材料：碎菜適量， 白粥50-100g。

製作方法：新鮮蔬菜切碎末後或者放入攪拌機當中攪成菜汁， 然後放入白粥當中， 經過加熱後就可以喂寶寶了。

食譜五、蔬菜雜錦米糊材料：胡蘿蔔20g， 小白菜15g， 嫩菜心10-20g， 嬰兒米粉以寶貝平時食量多少準備即可。

製作方法：將、胡蘿蔔、小白菜、嫩菜心清洗乾淨後， 分別切成細碎狀或者加入攪拌機攪成蔬菜汁。 將蔬菜放入沸水中， 約2分鐘熄火。 待水稍涼後， 將青菜濾出， 並留下菜湯。 將蔬菜東加入嬰兒米粉中即可。 如果是蔬菜汁的話可以稍微加熱後直接用來沖調嬰兒米粉。