五個月寶寶輔食食譜10款

 五個月大的寶寶是添加輔食的時候了哦， 可是給寶寶吃什麼好呢？下面專門為五個月寶寶準備了10款五個月寶寶輔食食譜， 供媽媽們任意選擇哦。

1 魚湯 材料：鮮魚肉20克(2勺)、水1/2杯、薑1片、蔥1段、(6個月以上寶寶加鹽200毫克) 做法：魚塊放入鍋內， 加水， 薑片煮沸;文火煮10分鐘關火， 加鹽;用漏勺過濾。 2 雞肉湯 材料：雞肉20克(2勺)、水1/2杯、薑1片、(6個月以上寶寶加鹽200毫克) 做法：將雞肉切碎， 放入鍋內， 加水， 薑片煮沸;文火10分鐘關火， 加鹽;撇去雞油， 過濾。 食譜備註：一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉， 可以將湯冷卻後， 放入冰箱， 油脂凝固了比較好去掉。 同樣的方法可以做牛， 羊， 豬肉湯。 3 魚泥 材料：鮮魚塊20克(2勺)、蒜1片、薑1片、蔥1段、(6個月以上寶寶加鹽200毫克) 做法：將魚塊擺在盤內， 撒上蔥段， 薑， 蒜， 鹽均勻塗在魚塊上;大火上汽後放入蒸8-10分鐘;用勺碾成細泥， 挑出魚刺。 食譜備註：建議大家選用刺少的魚， 我個人認為如果不過敏最好選海魚。 4 牛奶米粉 材料：米粉2勺、配方奶1/2杯 做法：將米粉慢慢加入米粉中， 慢慢攪拌至粘稠。 5 蛋黃奶 材料：熟蛋黃1個、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺 做法：將蛋黃搗碎放入小鍋;加入牛奶混和均勻， 加熱邊煮邊攪;煮沸後改文火煮2分鐘;晾溫後加蜂蜜調勻。 6 優酪乳 材料：鮮奶1杯(250毫升)、檸檬汁1勺或橘子汁3勺或市售優酪乳1勺 做法：將鮮奶煮沸， 冷卻， 放入碗內;一手滴入檸檬汁， 另一手快速攪拌;可放入冰箱冰一下。 7 蛋黃優酪乳 材料：熟蛋黃1個、肉湯6勺、米粉1勺、優酪乳2勺 做法：將蛋黃搗碎;蛋黃， 米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪;呈稀糊狀時倒入小碗冷卻;最後倒入優酪乳攪勻。 8 油菜優酪乳 材料：油菜葉8片、牛奶2勺、優酪乳1勺 做法：將油菜葉煮爛並磨碎;將熟牛奶和優酪乳攪拌均勻;放入油菜攪勻。 9 獼猴桃優酪乳 材料：獼猴桃1/4個、優酪乳3勺、草莓醬1/6小勺 做法：剝去獼猴桃皮， 取1/4搗碎過濾出汁;優酪乳放入杯子， 將獼猴桃汁倒入;最後加一點草莓醬。 10 雙色泥 材料：香蕉1/5根、番茄1/8個、優酪乳1勺 做法：將香蕉製成泥狀;將番茄用開水燙一下， 剝皮， 取1/8碾碎;兩種果泥混合後倒入優酪乳攪勻。