五個月的寶寶吃什麼水果好 5種水果營養全面助消化

一般來講， 五個月大的寶寶正是乳牙萌發的時候， 而且此時也正是寶寶學習翻身， 坐立的時候， 所以， 在這一重要階段寶寶單憑母乳餵養， 已經滿足不了他生長發育的需求了， 給寶寶適當的添加一些輔食才是重點。

事實上， 光吃主食是不行的， 我們還得給寶寶搭配一些營養全面的蔬菜和水果， 以此滿足寶寶的需求以外， 還便於腸道吸收消化。 那麼， 五個月的寶寶吃什麼水果好， 很多媽媽不知道能給五個月大的寶寶添加什麼水果為好， 下面這些水果很適合五個月的寶寶， 一起來一探究竟吧。

五個月的寶寶可以適當的吃一些水果了，

但是由於寶寶沒長多少牙齒， 不能咀嚼， 一定要把水果榨橙汁或壓成泥再吃， 下面一起看一下五個月的寶寶能吃什麼水果。

五個月的寶寶吃什麼水果

五個月的寶寶吃什麼水果

香蕉

香蕉能預防寶寶便秘， 香蕉比較軟一些， 可以用勺子擠壓成泥給寶寶吃。

蘋果

蘋果營養豐富， 健胃消食， 可以給寶寶蒸一個蘋果， 用勺子把蘋果水舀給孩子吃。 另外， 也可以把蘋果榨成汁， 讓孩子喝蘋果汁吃。

獼猴桃

獼猴桃富含維生素， 能補充寶寶每天維生素的需要。 可以把熟透的獼猴桃用小勺挖出裡面果實給寶寶吃。

橘子

把橘子對切成兩半後用專用壓汁機炸成汁。 給寶寶餵食前加入等量的溫開水稀釋比較好。

但橘子不要給寶寶多吃， 否則容易上火。

柚子

柚子屬於敗火的水果， 炸成汁後再稍加熱給寶寶吃比較好。 最好在飯後半小時給寶寶吃。

五個月的寶寶的營養需求：

1、水分

不要因為母乳或奶粉量的遞減而減少寶寶對水分的攝取， 尤其在夏天， 更要多喂水或稀釋過的果汁。

2、 鐵質

由於這個時期寶寶儲存的鐵質已快要耗盡， 需及時補充含鐵質的食物。

五個月的寶寶吃什麼水果

3、熱量

這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加， 80%是攝取了過多的熱量， 如果寶寶很瘦小或發育很慢， 很可能是熱量不足。 寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取， 後逐漸轉變為從固體食物中攝取。

4、蛋白質

肉、雞、魚以及豆腐裡都含有優質蛋白質，

可以把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶， 但一次不要太多， 應給寶寶調劑著吃。

5、穀類和其他碳水化合物

一天給寶寶吃2～4匙的穀類食品， 就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質及蛋白質。 谷類食物中有全穀類麥片、米片、粥或麵條等。

五個月的寶寶輔食添加原則

1、循序漸進：

逐漸增加， 先試一種， 待寶寶消化吸收正常， 沒有過敏反應再添另一種。

2、密切觀察：

每次添加新的輔助食品後， 要密切觀察寶寶的消化情況， 如發現大便異常或其它情況， 暫停餵食此種輔助食品。

五個月的寶寶吃什麼水果

3、由少到多：

添加量由少到多， 由稀到稠， 由淡到濃， 逐漸增加。

4、靈活掌握：

小兒個體差異大， 宜靈活掌握增添輔助食品的品種和數量，

及開始的月齡。 寶寶患病時， 天氣太熱時， 寶寶消化不良時， 應該延緩增加新的輔助食品， 避免寶寶消化不良。

小編的話：小編想要在此強調的是， 五個月的寶寶腸胃功能比較弱， 初次給寶寶添加輔食的時候， 是有一些添加原則需要遵守的。 比如說：遵守循序漸進的飲食原則， 密切觀察寶寶吃過輔食之後的消化情況， 輔食添加由少到多， 不可急於求成， 媽媽們需要靈活掌握關於輔食餵養的時間， 次數， 及量的控制。