寶寶缺鈣怎麼辦？五個月的寶寶如何補鈣效果好？如果是輕度的一般魚肝油和鈣劑補充就可以了， 如果是中度或中度以上的需要使用大劑量的維生素D3加鈣劑一起治療， 否則佝僂病情況逐漸加重對寶寶的生長發育有一定的影響。 另外多帶寶寶去戶外活動， 在陽光較弱的時候可以適當的曬曬太陽， 這樣也有助於體內鈣的吸收和利用。
可以給寶寶吃胡蘿蔔泥， 只要將胡蘿蔔煮熟後壓成泥狀就可以了。 吃胡蘿蔔粥也是可以的， 少量的放一點油和鹽， 主要以清淡為主， 過油容易出現消化不良情況。
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對幼兒補鈣而言， 更重要的是調整飲食結構， 注意飲食多樣化， 多食含鈣豐富的食物， 如牛奶、魚、海帶、蝦米、豆類、紫菜等， 並避免同食或少食經水焯後的含植酸、草酸的蔬菜， 如：菠菜、莧菜、空心菜、竹筍等， 下面介紹幾例含鈣量較高的食譜以供參考。
松子毛豆炒幹丁
原料：松子200克， 香乾4片， 毛豆50克， 薑末適量， 沙拉油25克， 枸杞子10克， 精鹽、糖、味精、麻油、高湯適量。
製作：
1、將松子入鍋上火炒香備用。
2、毛豆用滾水燙熟後再經冷水沖洗， 瀝水備用。
3、香乾切成小丁， 胡蘿蔔切成碎未， 枸杞子沖洗乾淨備用。
4、沙拉油入鍋， 油熱後爆薑末出香味， 再倒入香乾、枸杞子調味， 煸炒少許時間，
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魚鬆
原料：黃魚肉750克、料酒50克， 鹽75克， 蔥、薑各15克， 大料2粒， 味精少許， 麻油25克。
製作：
1、魚肉去皮， 洗淨後切7釐米長魚段， 蔥切段， 薑切片。
2、將魚段放在盤內， 加蔥段、薑片、花椒、大料、料酒， 上籠用旺火蒸20分鐘取出， 揀去調料、控幹水分， 順著紋理撕成絲。
3、炒勺置火上， 放入油， 油熱投入魚絲， 加鹽、味精， 炒至魚肉水分幹時， 改小火邊炒邊揉， 至魚肉發松發亮時即成。
海帶拌腐竹
原料：水發腐竹200克， 水發海帶200克， 熟豬瘦肉100克， 胡蘿蔔25克， 黃瓜40克， 麻油15克， 熟豆油25克， 醬油、醋、鹽、味精、蒜瓣、芝麻醬、香蔥各適量。
製作：
1、腐竹切寸長絲， 入開水中焯透， 撈出過涼，
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2、海帶、胡蘿蔔、黃瓜洗淨後， 均切寸長細絲， 熟瘦肉切絲， 香蔥、蒜瓣各適量， 切末。
3、將各種絲料配備碼好入盤內， 灑上香蔥末， 上桌時加入全部調料， 拌勻即食。
油菜海米豆腐羹
原料：豆腐750克， 油菜125克， 海米30克， 植物油75克， 麻油10克， 味精7．5克， 鹽8克， 水澱粉20克， 蔥花10克。
製作：
1、豆腐切成1．5釐米見方的丁， 海米用開水泡發後切成碎沫， 油菜摘洗乾淨切碎。
2、將油放入鍋內， 熱後下入蔥花熗鍋， 投入豆腐、海米末， 翻炒幾下再放油菜， 炒透後加入鹽， 勾芡， 最後放入味精和麻油即成。
