PART 1、寶寶全方位準備
每天喂寶寶吃飯是媽媽的重頭工作， 要是寶寶能自己動手吃飯有多好！當媽媽發現這些小提示， 說明寶寶已經做好自己吃飯的準備了。
第一步：發現手眼協調的信號
如果寶寶有以下表現， 說明他已經具備了學習自己動手吃飯的能力。
表現1：寶寶可輕易將掉在餐桌上的飯粒拿起， 並塞進嘴裡。
表現2：會用杯子喝水。
表現3：如果媽媽給寶寶一隻小勺， 寶寶不但會敲打， 還會主動去舔勺子。
媽媽助力指南：平時媽媽可以給寶寶做一些方便用手拿著吃的零食， 比如胡蘿蔔條、黃瓜條、蘋果條等，
Advertisiment
注意事項
即便寶寶將飯菜弄得到處都是， 媽媽也不要剝奪寶寶學習的權利， 應及時鼓勵和表揚寶寶吃得好。
第二步：培養獨自進餐的熱情
喂寶寶吃飯時， 如果寶寶經常搶媽媽手中的餐具， 說明寶寶非常渴望主動吃東西， 媽媽不要忽視這些信號。
媽媽助力指南：給寶寶餵飯時， 媽媽不妨準備兩把小勺， 一把給寶寶當練習工具， 一把用來給寶寶餵飯。 或是給寶寶準備一套餐具， 裝少量食物， 哪怕他只是敲敲打打， 都能增加其就餐熱情。
注意事項
對於動手吃飯這件事， 有些媽媽習慣包辦代替， 認為寶寶小， 長大後自然就學著自己吃了。 殊不知， 媽媽過分主動， 寶寶只會越來越依賴媽媽餵飯，
Advertisiment
第三步：鼓勵主動模仿
細心的媽媽會發現， 有時寶寶會主動用勺舀碗裡的食物， 並模仿媽媽的樣子企圖將食物放到嘴裡， 只是常常以失敗告終。 媽媽助力指南：當寶寶模仿媽媽吃飯時， 媽媽可將飯菜中比較好用勺子舀起的食物， 如小土豆塊等放到寶寶的小碗中， 同時示意寶寶模仿自己的樣子將食物放到嘴裡。 起初不易成功， 但只要有一次吃到一點， 便可大大提升他自己動手吃東西的欲望。
注意事項
讓寶寶自己吃東西時， 媽媽要注意將食物用勺子壓一壓， 以避免一些顆粒狀食物噎到寶寶。
PART 2、媽媽全方位準備
當寶寶具備了自己吃飯的能力， 媽媽是否也做好了相關準備， 讓寶寶真正習慣自己動手吃飯？
Advertisiment
保持放鬆和耐心的心態
寶寶自己動手吃飯是個循序漸進的過程。 媽媽可能會遇到各種突發事件， 比如食物從碗盤中灑出， 碗盤掉到地上， 寶寶成了小小“粉刷匠”， 甚至無端遭遇寶寶“罷食”……面對諸多突發事件， 媽媽要提前做好思想準備。
首先， 媽媽要有足夠的耐心。 無論寶寶是故意罷工， 還是著實沒胃口， 都不要急躁應對， 而是應慢慢引導寶寶不斷嘗試， 並時時給予鼓勵， 以免引發寶寶的抵觸情緒。
其次， 不要逼寶寶吃不喜歡的食物。 寶寶吃飯缺少主動性， 常與對飯菜不感興趣有關。 當寶寶拒絕某種食物時， 不一定是因為他挑食， 也可能是因為不喜歡菜品的做法。 比如寶寶不喜歡吃菜， 但如果把菜做成餛飩餡，
Advertisiment
最後， 吃飯時不要給寶寶定量。 寶寶吃多少東西完全取決於是否肚子餓， 如果媽媽強迫寶寶多吃， 只會破壞寶寶的胃口， 甚至導致其討厭吃飯。
讓寶寶愛上自己吃飯的技巧
有沒有什麼好方法能讓寶寶更好地自己動手吃飯呢？下面這些小技巧， 媽媽一定用得到。
技巧1、鼓勵寶寶用手抓著吃
當寶寶長到六七個月大時， 小手指會變得越發靈活， 不用媽媽教， 就可以輕鬆抓起吃的放到嘴裡。 此時媽媽應多準備一些寶寶喜歡的食物， 鼓勵他主動抓著吃， 當寶寶對美食表現出足夠的熱情時， 對他接下來學習用餐具吃飯非常有益。
技巧2、把握最佳時期
12~18個月的寶寶已經具備了非凡的學習能力，
Advertisiment
技巧3、讓寶寶學會用勺
細心的媽媽會發現， 當寶寶長到10~12個月時， 最愛和媽媽搶勺子。 忙亂中媽媽會告誡寶寶要聽話， 不要影響媽媽餵飯。 然而正確的做法是， 媽媽不妨將勺子遞給寶寶， 鼓勵他自己盛起食物放到嘴裡。 為了更好地讓寶寶掌握拿勺子的技巧， 媽媽還可以在親子互動中加入舀豆子遊戲， 即準備兩隻碗， 一把勺子， 其中一隻碗盛上一些圓形糖果， 讓寶寶嘗試將糖果舀到另一隻碗裡。 但要注意不要準備像紐扣、花生等寶寶容易塞到嘴中引發意外的物品或食物。
可愛的餐具讓事半功倍
想讓寶寶好好吃飯，這傢伙什兒可要準備好。色彩鮮豔明快的餐具有助於刺激寶寶感官，若是再多一些可愛的卡通圖案，很容易讓寶寶對吃飯這事兒提起興趣。媽媽可以給寶寶準備一隻輕便、方便抓握且有吸盤的小碗，一把符合寶寶口型大小的小勺，一個帶有卡通圖案的大圍兜。對於2歲多的寶寶，媽媽可酌情準備一雙短且輕便的小筷子，教寶寶用拇指、食指和無名指夾住筷子，並以虎口開合的方式練習使用筷子。
除此之外，舒適的用餐環境有助於寶寶更好地吃飯，為此，媽媽可為寶寶挑選他喜歡的餐桌、餐椅、餐墊，用餐前幫寶寶圍上圍兜，乾淨、整潔、舒適的用餐環境有助於提升寶寶的食欲。
媽媽課堂
寶寶自己會吃飯後反倒要媽媽喂，怎麼辦？有時寶寶能自己吃飯了，還讓媽媽喂。如果媽媽覺得喂一下沒關係，很可能因此前功盡棄。媽媽可嘗試簡單喂寶寶幾口，之後做出收拾碗筷的樣子，因為沒吃飽，寶寶反倒會主動拿起勺子自己把飯菜吃完。
編輯／李華 版式／苑桂華 文／水果
可愛的餐具讓事半功倍
想讓寶寶好好吃飯，這傢伙什兒可要準備好。色彩鮮豔明快的餐具有助於刺激寶寶感官，若是再多一些可愛的卡通圖案，很容易讓寶寶對吃飯這事兒提起興趣。媽媽可以給寶寶準備一隻輕便、方便抓握且有吸盤的小碗，一把符合寶寶口型大小的小勺，一個帶有卡通圖案的大圍兜。對於2歲多的寶寶，媽媽可酌情準備一雙短且輕便的小筷子，教寶寶用拇指、食指和無名指夾住筷子，並以虎口開合的方式練習使用筷子。
除此之外，舒適的用餐環境有助於寶寶更好地吃飯，為此，媽媽可為寶寶挑選他喜歡的餐桌、餐椅、餐墊，用餐前幫寶寶圍上圍兜，乾淨、整潔、舒適的用餐環境有助於提升寶寶的食欲。
媽媽課堂
寶寶自己會吃飯後反倒要媽媽喂，怎麼辦？有時寶寶能自己吃飯了，還讓媽媽喂。如果媽媽覺得喂一下沒關係，很可能因此前功盡棄。媽媽可嘗試簡單喂寶寶幾口，之後做出收拾碗筷的樣子，因為沒吃飽，寶寶反倒會主動拿起勺子自己把飯菜吃完。
編輯／李華 版式／苑桂華 文／水果
