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五個關鍵寶典 春季寶寶長得壯

春天是寶寶成長的關鍵時期, 溫暖的陽光, 和緩的空氣夾雜著青草的氣息。 但是, 在這麼溫馨的季節裡頭, 你也應該發覺到, 寶寶的衣服是不是要很長的一段時間才會幹呢?空氣潮濕, 帶寶寶外出散步的勁頭也小了, 寶寶身體也差了, 發燒感冒一直伴在寶寶左右。 如果你的寶寶在春天卻缺乏生機, 那就要從趕走春困開始, 讓寶寶長得更壯。

寶典一:早睡早起

春風輕拂, 喚醒了沉寂了一冬的活力, 寶寶似乎也比以前更有神氣兒了。

當清晨的第一縷陽光暖暖的照進紗窗, 那就和寶寶一起起床吧!到樓下的健身場去做做晨練。

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每天保持一定的運動量, 不僅能使全家身體健康少得病, 還有助於養成寶寶活潑、開朗的性格, 而積極的個性能使寶寶成為一個社會適應能力強的人。

出生兩個月以上的寶寶最好每天花一小時在戶外活動。 隨著年齡的增長, 可以增加到兩小時(上、下午各一次), 但是請注意:去活動的地方最好是有綠化的社區或公園, 而不是去人多的超市或車多的馬路旁。 寶寶通過皮膚接觸到外面的空氣, 通過鼻子呼入, 這樣他從小就可以鍛煉身體對外界空氣的調節能力, 從而達到增強體質的效果。

寶典二:青菜常伴

春季到了, 雖然沒有冬季那麼寒冷, 但是由於天氣不穩定, 春季也是諸多疾病的高發季節,

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對於抵抗能力比較弱的寶寶而言就是一個疾病入侵的缺口, 所以我們可以通過吃一些食物來幫助我們的寶寶提高抵抗能力。

特別要強調的是一定要多給寶寶吃綠色蔬菜。 因為冬季青菜少, 膏梁厚味吃得多, 厚味內積, 易生內熱、生痰為患, 又逢春季陰雨天氣所滯阻。 多吃青菜, 可以內清其積, 以利身體健康。

第一種:芹菜。 芹菜鮮嫩的芹菜, 具有清熱止咳、利腸通便的功效。 春天裡常吃芹菜, 可增強寶寶骨骼的發育, 預防軟骨病、便秘;把芹菜搗爛, 加茶油調敷在腮腺處, 可治療春季易發的流行性腮腺炎。

第二種:芥菜。 薺菜最好是從正規超市購買來的薺菜。 春天多給寶寶做些薺菜粥喝, 或用薺菜炒雞蛋, 燴豆腐乾, 或做薺菜春捲、餛飩、肉絲湯等,

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不僅可補充豐富的營養, 還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。

第三種:油菜。 油菜特別是早春的油菜, 性平、溫和, 有清熱解毒的功效, 可防治春天裡易發生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。

寶典三:常散步

選擇春光明媚、風和日麗的日子, 帶寶寶去踏青賞花、登山戲水、放風箏、蕩秋千、做遊戲。 盡情的玩耍可以讓寶寶精神愉快, 氣血流暢, 有利於春陽之氣的生髮, 促使一身之陽氣活活潑潑地運行, 符合春陽萌生、蓬勃向上的自然規律。

春遊可以讓寶寶在戶外活動中得到體能上的磨煉。 大自然中的一草一木, 都會激發寶寶無窮的追逐欲望, 這時候完全不需要爸爸媽媽們苦口婆心做動員, 寶寶也會邁出蹣跚的步伐登高踏青,

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在大自然的薰陶中全然忘記了溝溝坎坎, 不知疲倦地奔跑, 從中體會到了快樂背後的勞累, 自然而然地得到體能和意志上的磨煉。

當大自然豁然展現在寶寶眼前時, 必定會讓寶寶歡呼雀躍, 四處奔跑。 在暖暖的陽光中, 迎著醉人的春風, 泡在清新的氧吧裡, 聽著歡快的溪流聲, 感受小鳥在枝頭鳴唱的快樂, 那一棵棵樹木、一根根枝條、一片片樹葉、一朵朵小花、一隻只小鳥、一條條小溪, 所有的一切對寶寶來說都是無比新鮮。

寶典四:喝蜂蜜水

到目前為止, 蜂蜜中檢出的物質有180餘種, 主要成分是由葡萄糖和果糖等單糖(75%以上)組成, 很容易被人體吸收, 另外還含有人體所需要的各種營養物質,

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同時能產生大量的熱量而不含有脂肪, 是絕好的滋補品和天然藥品。

寶寶的抵抗力差, 常常會由於一點點的感染而過敏。 而且春天萬物復蘇的季節, 過敏源增多, 易引起特殊體質的人過敏。 而蜂蜜自古以來就被認為是一種營養豐富的食品和藥品。 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效, 還可以治療花粉等引起的過敏症, 長期服用, 還可以緩解哮喘症的發作。 枇杷蜜的止咳作用最好, 可用雪梨一個, 切薄片拌蜂蜜吃, 每日數次。

中醫理論認為, 風多易燥, 風燥外邪侵襲人體, 很容易入理化熱, 常常表現為咽幹、口渴、咳嗽、便秘, 體弱者還可能感染病毒, 發生肝炎、肺結核等季節性傳染病。 而蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中、解毒的功效。 所以,春天寶寶多喝喝蜜糖水是有利無害的哦!

寶典五:防春捂

春天氣候轉暖,自然界各種生物萌生發育。但是,春天的氣候變化無常,乍暖乍寒。對於體溫調節功能尚未發育完善的小寶寶非常容易感染病,因此爸爸媽媽要特別注意春季寶寶的衣著。

春天寶寶的衣服要注意防風禦寒,宜寬鬆舒展、柔軟保暖。寶寶衣服不可驟減,一定要注意隨著氣溫變化加減衣服。春季寶寶在戶外的活動量加大,活動中穿得過多容易出汗,一遇冷風會導致感冒,因此,外出活動時著衣以進行一般活動不出汗為標準。

衣著的顏色以淡雅為好,那種大紅大綠鮮豔之色,在陽光下產生反射作用,對寶寶的視力形成不良刺激。尿布應用乾淨清潔的舊棉布在尿布外層包墊,以免影響透氣、散熱,引發寶寶尿布疹。

老話說春天要“捂”,這個“捂”是個相對的概念,應當根據室外溫度來增減衣服,所以春天寶寶不是穿得越暖和越好。

所以,春天寶寶多喝喝蜜糖水是有利無害的哦!

寶典五:防春捂

春天氣候轉暖,自然界各種生物萌生發育。但是,春天的氣候變化無常,乍暖乍寒。對於體溫調節功能尚未發育完善的小寶寶非常容易感染病,因此爸爸媽媽要特別注意春季寶寶的衣著。

春天寶寶的衣服要注意防風禦寒,宜寬鬆舒展、柔軟保暖。寶寶衣服不可驟減,一定要注意隨著氣溫變化加減衣服。春季寶寶在戶外的活動量加大,活動中穿得過多容易出汗,一遇冷風會導致感冒,因此,外出活動時著衣以進行一般活動不出汗為標準。

衣著的顏色以淡雅為好,那種大紅大綠鮮豔之色,在陽光下產生反射作用,對寶寶的視力形成不良刺激。尿布應用乾淨清潔的舊棉布在尿布外層包墊,以免影響透氣、散熱,引發寶寶尿布疹。

老話說春天要“捂”,這個“捂”是個相對的概念,應當根據室外溫度來增減衣服,所以春天寶寶不是穿得越暖和越好。

相關用戶問答
  • 1回答

    春季寶寶長水痘有哪些注意事項呢?

    你好,春季寶寶出水痘要注意不要吃辛辣的食物和發物,建議給寶寶吃些清淡又容易消化的食物,例如綠豆湯、小麥湯、粥等都是可以的。寶寶的居室還要經常通風,給寶寶穿的衣服要舒適寬鬆的,多給寶寶喝溫開水和果汁。 [詳細答案]

  • 1回答

    春季寶寶長水痘了,如何治療水痘呢?

    你好,春季寶寶長水痘是非常常見的事情,一般如果寶寶長水痘都會出現發燒的情況,家長們應該及時的幫寶寶們退燒。同時要注意護理好水痘,不要吹風,讓寶寶多休息,飲食要注意做好調整,多吃一些有營養但容易消化的... [詳細答案]

  • 2回答

    春季寶寶長水痘可以用什麼草藥來洗澡呢?

    你好,水痘可局部可塗1甲紫,未破潰者可用爐甘石洗劑塗抹。一般寶寶長水痘不需要特別的治療,經過一段時間就會自己癒合。這段期間家長們要最好護理,不要讓寶寶用手去抓,避免抓破引起細菌感染。同時飲食要注意清... [詳細答案]

  • 2回答

    請問一下春季寶寶長水痘了怎麼護理呀?

    用溫水(不是熱水)洗澡,保持皮膚清潔,減少感染危險。 食療 雖然罹患水痘後,可以終身免疫,但同樣的過濾性病毒,會潛伏體內,日後會引致帶狀匐行疹(俗稱生蛇)。為免後患,應小心飲食,將病毒徹底消除。 忌... [詳細答案]

  • 2回答

    春季寶寶長水痘應該怎麼防治?可以吃哪些東西?

    忌食:狗肉、羊肉、雞肉、雞蛋、肉桂、生薑、大蔥、大蒜、洋蔥、韭菜、辣椒、胡椒、芥菜、芫荽、薤白、香菇、南瓜、香椿頭、芸薹、鵝、帶魚、黃魚、荔枝、桂圓肉、梅子、杏子、大棗、柿子、石榴、櫻桃、栗子、以及... [詳細答案]