無論是從精神上、身體上還是心理上來說， 懷孕的過程都是一個學習和成長的過程。 誰都知道在懷孕期間應該要吃得健康， 那麼除此之外， 我們還應該注意哪些事情呢？
1.跟隨自己的節奏
當你知道自己懷孕的那一刻起， 你就會變得異常興奮， 當然了， 這是必須的。 但是你仍要保持之前的生活節奏， 該工作就工作， 這對你自己和寶寶都有好處， 但是不要給自己太大壓力。
2.傾聽自己的身體
你不要過於焦慮和小心翼翼， 覺得必須要怎樣怎樣， 一切根據自己的情況而定。 如果你覺得你的身體需要休息，
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3.以懷孕之名開小灶
知道為什麼孕婦都那麼胖嗎？是因為她們每天都開小灶， 拼命地吃， 生怕孩子營養不夠。 但其實， 孕婦每天只需要300卡路里的熱量就夠了。 所以請慎重， 不然生產之後也是很難減肥的。
4.充分補水
孕婦常常感覺到很餓， 這是正常的， 但是絕對不要餓了就吃。 如果是飯後一小時內就覺得餓， 可以先喝一杯水， 等20分鐘， 如果還是餓， 可以吃一些水果或者牛奶之類的。
5.不為瑣事煩惱
保持一個良好的精神狀態也是孕期健康的一個重要部分。 生活中的瑣事， 選汽車墊子、看醫生以及油漆的顏色都有可能讓你煩惱， 但是請記住， 深呼吸， 這些都不重要。 順其自然， 隨心而定。
