“深度睡眠”的音訊檔,全名為“五倍深度睡眠”的軟體,近期在手機應用軟體下載排行榜上下載人氣很高.軟體宣稱,聽者可“獲得5倍于平時的深度睡眠效果”.對此,專家稱確實使腦子產生疲勞感,但不是對每個人都有用.
音樂為不斷重複的海浪聲和柔和的蜂鳴聲,蜂鳴聲會漸漸減弱,但有的使用者感覺並無睡意,反而感覺煩躁.雖然這種反復、枯燥、單一的音樂確實能夠促進睡眠,但前提是接受者得百分百相信它,信則靈,不信則不靈.
這款音訊軟體“五倍深度睡眠”的功能介紹稱,“經3000人測試,95%的人第一次使用就可以改善睡眠品質,持續使用,最高能夠提升5倍睡眠品質.”
