美國《大眾科學》雜誌刊文指出， 每天使用手機時間超過4小時的男性比不用手機的男性精子數量少41%。 建議盡可能少的使用手機， 睡覺時別把手機放枕邊， 也不要長期把手機放在褲袋裡。
2、長時間開車。
久坐在車裡， 會使男性睾丸等部位受到擠壓， 局部血液迴圈受阻， 對精子的生成和儲存不利。 而且汽車尾氣會干擾內分泌， 降低男性生育能力。
3、服用激素、抗生素類藥物。
這些藥物若長期服用可能會損害男性性腺功能， 一般劑量越大， 療程越長，
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4、愛蒸桑拿和洗熱水澡。
高於35攝氏度的環境會造成精子的死亡， 所以男性在洗澡時， 水溫最好不要太高。
5、穿緊身牛仔褲。
除了穿牛仔褲外， 還包括緊身內褲、塑身褲等。 過緊的褲子會使陰囊緊貼在下腹部， 使陰囊溫度升高影響精子的生成。 前面已經講過， 精子怕熱， 睾丸懸於體外就是為了散熱。 睾丸生精的最佳溫度是35.5℃～36℃。 如果陰囊溫度過高， 就會引起睾丸生精功能障礙。 陰囊是一個很有智慧的器官， 天氣冷的時候， 陰囊就會收縮， 睾丸就會貼近身體。
如果天氣過熱， 陰囊就會鬆弛下來， 睾丸下垂離身體遠些， 利於散熱， 保持低溫， 不影響精子的生長。 如果人為地強迫睾丸升溫， 無異于男人自己殺死自己的精子。
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穿牛仔褲除了迫使陰囊睾丸的溫度升高， 還容易造成睾丸瘀血、缺氧， 有礙精子的產生， 不利優生。 所以從生殖健康的角度出發， 為了保護精子良好的生長環境， 育齡男人應儘量穿寬鬆懸垂的內衣， 尤其是夏季， 能夠確保睾丸涼爽、舒適。
