1、薏米扁豆粥
材料：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。
制法：薏米、扁豆、山楂洗淨後放入砂鍋中加水同煮成粥， 淮山蒸熟與粥同時食用。 可健脾燥濕、化痰調經。
適應症：痰濕內阻導致的不孕。 女性往往月經週期超過40多天或更長， 量少色淡， 形態肥胖， 常感胸悶口膩。
專家點評：薏米、扁豆均有較好的健脾化濕作用， 淮山健脾而不滋膩， 脾氣較弱者可多食， 山楂可起到消食健脾效果。
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2、每天服用烏拉滿族鹿鮐膏配黃酒
制法：把膏放入盛有適量黃酒或水的瓷碗中， 微波爐或爐灶加熱至化開為糊狀， 送服建議天天服用， 注意的是， 此配方活血化瘀功效大， 因此正在備孕的姐妹， 如果沒有確定沒有懷孕， 就不要亂吃， 如果孕婦吃了會引起流產的
適應症：具有調經散寒的作用。 經期小腹疼痛、血色不正、經期延長、寒病帶下、四肢厥逆、久不孕育等都有顯著療效。
專家點評：胎膏中含有的大量生物活性成分， 直接作用於卵巢， 給卵巢輸送大量營養和養分， 延緩卵巢衰老， 提高體內雌激素水準， 能夠調理正常的月經， 延緩更年期， 治更年期各種症狀， 並針對產後出現的虛弱、發胖、色斑起到很多的調理作用。
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3、枸杞熟地豬肉湯
材料：豬肉250克、枸杞15克、熟地15克、女貞子15克。
制法：肉與藥材同時加入1200毫升清水燉湯， 加入適量的食鹽食用。 可補益腎精、滋養陰血。
適應症：腎陰虛之不孕。 這類女性往往月經頻發， 量少色紅， 手腳心熱， 口易渴， 腰酸腿軟。
專家點評：枸杞、熟地、女貞子味甘， 均為滋陰佳品， 豬肉☆禁☆具有補陰作用， 此方是養陰佳品。
4、當歸羊肉湯
材料：羊肉250克、當歸20克、菟絲子15克、桑寄生15克。
制法：藥物用清水1200克煎至500克， 去渣取汁；藥汁與羊肉一同隔水燉熟成湯， 加入適量食鹽即可。 可溫腎固中。
適應症：婦女子宮寒冷、久不受孕、體質虛損。 這類女性往往月經量少色淡， 頭暈耳鳴， 小腹有冷感， 性☆禁☆欲淡漠。
專家點評：羊肉、當歸性溫， 可溫補氣血， 菟絲子、桑寄生均有補腎之用，
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5、當歸桃仁粥
材料：當歸15克、桃仁15克、陳皮5克、粳米50克。
制法：當歸、桃仁置砂鍋中， 加水煮沸後再煎30分鐘， 去渣入粳米， 共煮為粥。 可活血化淤、溫經通絡。
適應症：血淤之不孕。 這類女性往往月經週期超過1個多月， 量少， 色暗有塊， 臨經小腹疼痛。
專家點評：當歸具有養血活血功效， 為婦科良藥， 桃仁活血作用佳， 陳皮為行氣藥， 遵從“氣行則血行”以加強活血化淤的功效。
（責任編輯:倪娟）
