五大妙計助您月子期間預防感冒

新媽媽怎麼做能才能遠離感冒侵襲呢？一旦感冒了， 又該怎樣治療？感冒後還能繼續母乳餵養嗎？

預防感冒5妙計

由於新媽媽產後氣血兩虛， 抵抗力下降， 加上出汗較多， 全身毛孔經常張開著， 所以， 一旦身體突然經受急劇的溫差變化， 便會很容易患上感冒。

1、經常搓手

人的手上有很多經絡和穴位， 經常搓手能促進手部的血液迴圈， 從而疏通經絡， 增強免疫力， 提高對抗感冒病毒的能力。

2、足部保暖

如果腳部受涼， 會反射性的引起鼻黏膜血管收縮， 使人容易受到感冒病毒侵擾。 新媽媽要注意足部的保暖，

產後新媽媽怎麼預防感冒

3、保濕、通風

新媽媽的臥室溫度最好保持在20—24℃， 但在注意保溫的同時也要注意通風， 每天應開窗通風2—3次， 每次20—30分鐘。 空氣乾燥的時候， 可以在房間裡放一個加濕器或者一盆水， 同樣能起到預防感冒的作用。

月嫂提醒：通風時應先將新媽媽和寶寶暫移到其他房間， 避免對流風直吹而著涼。

4、皮膚清潔

新媽媽出汗比較多， 衣褲、被褥常被汗水浸濕， 容易使病菌繁殖生長。 因此， 新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬， 這樣不僅能保持清潔， 而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。

5、隔離消毒

如果家中有人患了感冒， 應立即採取隔離措施， 房間裡還應及時用食醋薰蒸法進行空氣消毒，

小編總結：

生完孩子的新媽媽身體抵抗力很明顯的下降， 因此也更加容易受寒， 感冒， 因此新媽媽一定要注意保暖， 注意通風等等， 這樣子才能夠預防感冒。