缺乏維生素A， 可能引起皮脂腺和汗腺萎縮， 使皮膚粗糙， 出現雞皮疙瘩樣的毛囊丘疹， 毛髮乾枯， 皮膚無光澤等， 缺乏鈣也可能導致寶寶換牙慢， 身高增長緩， 記憶力差等各方面的發育問題。 所以寶寶的挑食問題家長一定不能輕視。
寶寶的進餐時間常常是媽媽的頭痛時間， 因為寶寶吃飯太挑剔了， 花了好長時間精心準備的飯食， 有時寶寶卻毫不領情， 連嘗都不願嘗一口。 不管是任由他不吃， 還是強迫他吃， 這樣的結果都非媽媽所願。 當孩子出現挑食、厭食現象時， 家長切勿亂買小兒開胃藥。 一般來說，
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兒童營養專家教你幾個絕招， 讓你輕鬆改造愛挑食的小寶貝。
絕招1 從日常點滴做起
寶寶從滿月起就需要每天補充鈣劑， 那麼鈣劑的選擇非常重要， 新生兒由於4個月前沒有添加輔食， 其飲食都是以奶和水為主， 如果父母從孩子出生起就給他喝酸甜口味的鈣水， 久而久之， 等到該添加輔食時， 問題就來了， 寶寶對於沒有滋味的輔食會抗拒， 這就是為什麼有的寶寶不愛吃輔食的原因。 專家建議， 家長在為寶寶選擇鈣劑產品時， 儘量選擇淡奶味的鈣劑產品， 這樣有利於形成寶寶日後的良好飲食習慣，
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絕招2 態度堅決而不強迫
如果孩子因為飯菜不合胃口而不吃， 父母可以把飯菜拿走， 讓他等下一頓， 兩餐之間不要給零食， 讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。 在孩子表現好時， 要鼓勵他， 慢慢地， 孩子就會逐漸養成好習慣。
絕招3 請寶寶幫幫忙
準備飯菜時， 讓孩子做你的小助手(一定要確保沒有危險的情況下)， 這也是培養他們對食物產生興趣的一種方式。
絕招4 培養新的口味
孩子每天只吃一種他喜愛的食物， 會造成營養不良， 我們需要培養他新的食物興趣。 可以在三餐中選一餐做他最喜歡的食物， 而其他的兩餐則另選其他食物， 一方面， 孩子的習慣已經得到滿足， 在兩個都不喜歡的食物中選一個，
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絕招5 愛甜食怎麼辦?
雖然甜食會影響到孩子的健康， 但孩子就是喜歡吃。
你要做的是：
1.減少購買甜食。
2.儘量購買營養豐富高品質的甜食。
3.你要規定孩子對甜食的量， 告訴他們一天能吃幾塊點心， 讓他們自己選擇在什麼時間吃。
小編總結：其實這是一個培養好習慣的過程， 從日常點滴做起， 態度堅決而不強迫， 請寶寶幫幫忙， 培養新的口味， 讓寶寶不再挑食。
