五大磨牙聖品 讓寶貝一口好牙

五大磨牙聖品 讓寶貝一口好牙

寶寶要長牙了， 真是件令人開心的事兒！可寶寶似乎也對一些較硬的東西感興趣起來了， 拿起來就往嘴裡放， 那是因為寶寶的牙床在發育， 為長牙做準備。 快給寶寶準備一些長牙時吃的磨牙食物吧！幫助寶寶儘快長出潔白漂亮的小乳牙。

1.紅薯乾

紅薯屬粗食， 有改善腸胃不適， 促進消化的作用。 巧手媽媽們可將紅薯去皮， 切成大小均衡的片或條， 用開水煮熟， 然後放在太陽底下曬乾， 再用小籠清蒸。 這樣子做出來的紅薯乾即營養豐富又純天然， 最重要的是咬起來軟中帶硬，

甜中帶粉， 有嚼勁， 就像寶寶的磨牙玩具一樣， 寶寶喜歡， 媽媽放心。 但准媽媽們要注意， 做的時候一定要煮熟， 且清蒸過後才拿給寶寶吃。

2.南瓜泥

常見夫妻給孩子準備南瓜粥， 南瓜泥卻吃得少。 其實南瓜泥的營養效果比南瓜粥還好。 將南瓜去皮， 切成小塊， 然後清蒸， 之所以用蒸是因為煮的時候水溶解在南瓜裡， 會沖淡南瓜的純味。 清蒸好後將南瓜用小勺輕輕擠成南瓜泥， 方便寶寶進食。 南瓜不光可以緩解寶寶磨牙， 還有去蟲去毒的作用， 適合隔段時間就做給寶寶吃一兩次。

3.自製點心

寶寶磨牙時喜歡吃有點咬勁的東西， 巧手媽媽們可以自製一些精美的小點心給寶寶吃， 即健康又衛生， 還有助於寶寶的牙床發育。

如自烤燕麥小麵包， 做小饅頭， 水果沙拉等， 這些食物不光營養豐富， 且入口芬芳， 寶寶喜歡， 媽媽開心。 有時間就快點動手做給長牙期的寶寶吃吧！

4.豬骨頭湯

骨頭湯含鈣質， 用豬骨煲湯可使鈣溶解一部份在湯內。 鈣質促進骨骼生長， 長牙期的寶寶喝些骨頭湯有助於牙床發育。 單一的骨頭湯味道不太好， 寶寶可能不是很喜歡， 可加入胡蘿蔔， 玉米等輔助蔬菜。 胡蘿蔔和玉米都是寶寶生長發育中常吃的蔬菜， 不但營養豐富， 而且維生素的含量也高， 很適合寶寶吃。

5.麵條

麵條有彈性， 有營養， 吃起來很有口感， 寶寶可以放在嘴裡慢慢地咀嚼， 適合寶寶在長牙週期食用。 相比其他食物的製作過程， 麵條相對簡單， 准媽媽們只需到超市買適宜兒童吃的麵條回家用滾水煮熟就可以給寶寶吃。

但有心的媽媽一定不會給寶寶光吃麵條， 她們會在麵條裡放上瘦肉沬， 或是番茄雞蛋， 或是青菜等， 這樣即能增加口感又能補充多種維生素和營養物質。