女人結婚後， 往往會將重心移到老公和孩子身上， 對自己的關愛越來越少， 隨著時間的流逝， 歲月的痕跡也會慢慢爬上女人的臉上。 然而衰老是女人的最大敵人， 想要抵抗衰老， 你需要五大給力衛士：
1.早睡早起
你是否喜愛熬夜， 你是否睡眠不足？如果你點頭， 那麼變老也就不足為奇！熬夜是皮膚的天敵， 睡不好， 皮膚就會死氣沉沉， 特別是在眼部， 不但會出現黑眼圈， 魚尾紋也會在你夜夜不眠中悄然而至， 因此應保持早睡早起的好習慣， 每天堅持睡眠8小時， 方可讓皮膚得到足夠的滋潤。
2.和諧的夫妻生活
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不要害羞， 不要臉紅， 對於夫妻來說， 和諧的性☆禁☆生☆禁☆活將會讓你看上去更加年輕。 有調查顯示， 一周3次以上的親密生活的夫妻要比一周2次親密生活的夫妻要年輕的多， 至少有10歲的差距， 這個數字並非玩笑， 性☆禁☆生☆禁☆活可以讓二者充分釋放壓力， 得以放鬆， 人也會在這種生理調節中， 活力四射， 愈發年輕。
3.高纖維食物
女性衰老跟體內的毒素也有關係， 多吃些高纖維食物吧！這類食物會讓你的腸道動起來， 將體內的雜物一一排出， 你會發現你的皮膚愈發明亮， 斑紋也逐漸消失。
4.早餐不能停
一日三餐中， 早餐最為可貴， 不單單對女性的身體有益， 而且對於女性的保養也是有極大好處的， 經常食用早餐的女性， 其身體新陳代謝功能更加完善，
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5.學會冷靜
相信結婚後的女人， 日子會變得愈發煩心， 無論是工作還是生活， 總會出現不順意的事讓人感到煩躁。 為了讓自己更加美麗， 請注意不要輕易發怒， 否則皺紋一定會爬上你的嬌嫩臉蛋中， 甚至會讓你的血壓飆升， 心跳急速， 最終頭疼難受。 你應該學會冷靜， 遇到煩心事， 靜下心來從1數到20， 讓自己淡定， 或者通過運動來抒發不滿， 記住， 千萬別跟自己過不去！
