適用寶寶:1.5歲起材料:魚肉25克, 雞蛋4個, 土豆25克, 青蘿蔔50克, 胡蘿蔔5克, 綠豆芽5克, 蔥末10克, 生粉10克, 植物油5克, 鹽適量做法:
1.土豆煮熟去皮攪爛, 魚肉剁爛加上蔥末、生粉、鹽拌勻。
2.雞蛋打到碗裡, 攪拌均勻後, 放入油鍋煎成蛋皮。
3.將魚肉末和土豆泥鋪在蛋皮上, 然後卷起、上鍋蒸熟, 晾涼後, 切成片。
4.綠豆芽洗淨, 胡蘿蔔、青蘿蔔洗淨切成絲, 用旺火炒熟後, 裝盤, 加上已切好的蛋捲即可。
輕鬆做:蛋捲在煎的時候要少放油, 不要煎焦, 保持蛋色, 把蛋皮貼鍋的一面向上平放。
溫馨小提示:這道五彩捲的營養價值毋庸置疑, 不僅含有豐富的能量,