材料：生菜10克；胡蘿蔔15克或亨氏香甜胡蘿蔔1/4瓶；亨氏黑米營養米粉20-30克
製作方法1：生菜洗淨， 取菜葉切碎胡蘿蔔洗淨切為末；
製作方法2：將生菜和胡蘿蔔碎末用清水煮熟（可適當加入一勺奶油）
製作方法3：取亨氏黑米營養米粉， 用溫開水（70度）調成糊。 再加入
專家點評："1.黑米含豐富的鐵、鋅、錳等微量元素，
比普通稻米高2-3倍；
2.胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素，
可在體內轉化成維生素A，
有助於視力的發育；
3.黑米中豐富的鐵質還能預防""缺鐵性貧血""，
並可幫助腦部發育，
讓寶寶更聰明健康；
4.顏色鮮豔的食物易引起寶寶的食欲，
讓寶寶多嘗試不同的口味，
Advertisiment
專家愛心貼士：
"給寶寶的食物應要注意衛生：
1.購買新鮮的食品；
2.不要給寶寶吃涼拌菜；
3.清洗要徹底；
4.不要給寶寶吃隔餐飯菜。
"
